Conectați-vă o Inscrie-te te bucuri ThermoRecetas

Dorada pe spate în Varoma

peșteMinute 304 personas275 de calorii
1/52/53/54/55/5 (47 voturi)
Cargando ...

De Irene Arcas

Aur pe spate

Trăiască rețetele rapide și ușoare! Și mai mult atunci când rezultatul este la fel de bun ca această rețetă. De multe ori, prepararea peștelui la grătar este un pic greoaie din cauza mirosului care persistă în bucătărie și din cauza stropilor de ulei. Așa că de data aceasta l-am pregătit în varomă ... chiar interesant !!

Le-am însoțit cu o tocătură de ardei și ceapă și le-am condimentat cu usturoi și pătrunjel ... și toate, fără picătură de efort, trebuie doar să lăsăm thermomixul nostru să funcționeze pentru noi.

Dorada pe spate în Varoma

Rețetă tipărită
Salvați rețeta
ÎnchideVa rugam sa va logati

Nu ai cont? Înregistrare

Dorată simplă și sănătoasă preparată pe spate, garnisită cu ardei și ceapă. Ideal pentru dietele hipocalorice.

  • Irene Arcas
  • Bucătărie: tradițional
  • Tipul rețetei: pește
  • Calorii: 275
  • Porții: 4
  • Timp de gătit:
  • Timpul total:

Ingrediente

  • 2 dorate mari (pot fi înlocuite cu bibanul dacă vă plac mai mult)
  • 1 Cebolla
  • 1/2 piper roșu
  • 1/2 ardei gras verde
  • 30 g ulei de măsline
  • usturoi-pătrunjel uscat (îl vând deja în bărci)
  • sare
  • piper
  • 1000 g de apă

Preparación

  1. Puneți ceapa în sferturi, ardeiul roșu și ardeiul verde în pahar. Ne distrugem 5 secunde, viteza 5. Coborâm rămășițele pereților spre lame și adăugăm un praf de sare și ulei. Programăm 8 minute, temperatura varomului, viteza lingurii.

  2. Scoatem legumele din pahar și rezervăm. Acum adăugați (fără a spăla paharul) apa și programați 8 minute, temperatura varomului, viteza lingurii.

  3. În timp ce pregătim plăticile în recipientul cu varomă. Le așezăm cu pielea cu fața în jos, adăugăm sare și piper după gust, usturoiul-pătrunjel, un strop de ulei de măsline și le acoperim cu legumele pe care le rezervasem deja fierte.

  4. Când timpul a trecut, așezăm varomul în poziția și programul său bine acoperit 15 minute, temperatura varomului, viteza 2.

  5. Gata să mănânce!

notițe

Puteti inlocui usturoiul-patrunjel uscat cu unul de casa, macinand cateva frunze de patrunjel, sare si usturoi in thermomix timp de 30 de secunde, viteza 5-7.[br][br]Un acompaniament bun este orezul alb sau cartofii fierti.

 Echivalențe TM2105

Echivalențe Thermomix


Descoperă alte rețete de: Celiac, Intolerant la lactoză, Intolerant la ouă, pește, Rețete Varoma, regim

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.

  1.   M Carmen el a spus
    hace Ani 9

    Bună dimineața Irene! Cred că acest auriu este delicios, dar m-ai putea ajuta să pregătesc o altă rețetă în pahar în același timp pentru a profita de ea în același timp?
    U, salutări, vă mulțumesc foarte mult

    Răspunde lui M CARMEN
    1.    Ascen Jimenez el a spus
      hace Ani 9

      Buna M Carmen:
      Încercați să faceți aceste ciuperci: http://www.thermorecetas.com/champinones-en-su-salsa-con-tomate-natural/. În plus, vor servi ca garnitură pentru acel pește delicios 😉
      O îmbrățișare!

      Răspunde lui Ascen Jiménez
  2.   M Carmen el a spus
    hace Ani 9

    Buna Irene din nou, scuze pentru greseli, nu stiu ce mi s-a intamplat pe tastatura
    O imbratisare

    Răspunde lui M CARMEN
  3.   BEGOÑA el a spus
    hace Ani 9

    Folosesc foarte puțin recipientul varoma și cred că este o rețetă fantastică, deoarece peștele aburit este grozav și este foarte suculent. Oricum văd o problemă și este că cele două aurii nu se potrivesc deodată. Va trebui să facem una și apoi alta. Toate cele bune.

    Răspunde la BEGOÑA
    1.    Ascen Jimenez el a spus
      hace Ani 9

      Bună ziua Begoña,
      Multumesc pentru comentariul tau. Dacă se încadrează sau nu în recipient, va depinde de mărimea peștelui. În orice caz, puteți utiliza întotdeauna tava varoma (una o așezați într-un recipient și cealaltă în tavă).
      O îmbrățișare!

      Răspunde lui Ascen Jiménez
  4.   Belen el a spus
    hace Ani 8

    Bună, s-ar putea folosi apa de gătit varoma? Miroase super bine! Pentru bulion de legume și pește? Apropo, cele de aur sunt foarte bune !!!

    Răspunde-i lui Belen