Conectați-vă o Inscrie-te te bucuri ThermoRecetas

Cesti de crema usoara de branza cu compot de mere

postreMinute 305 personas160 de calorii
1/52/53/54/55/5 (1 voturi)
Cargando ...

De Alicia tomero

Cesti de crema usoara de branza cu compot de mere

Acest desert este rapid de făcut și are un finisaj perfect cu el sos de mere și aroma lui de brânză. Ceea ce ne place cel mai mult la acest dulce este faptul că are un conținut scăzut de calorii.

Cu Thermomix-ul nostru am făcut un compot de mere, astfel încât baza de acel desert este dulce și sănătos. Te vei bucura de combinația pe care o aduce cu nota sa de scorțișoară.

Apoi am făcut o combinație de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și brânză cu conținut scăzut de grăsimi sa oficializezi acest pahar, care va fi fara indoiala unul dintre dulciurile pe care le vei repeta din nou. Are doar 160 Kcal per porție, Vrei să încerci?

Cesti de crema usoara de branza cu compot de mere

Rețetă tipărită
Salvați rețeta
ÎnchideVa rugam sa va logati

Nu ai cont? Înregistrare

Câteva pahare pline de farmec, aromă și sărace în calorii. Sunt umplute cu compot de mere si crema usoara de branza cu iaurt.

Cesti de crema usoara de branza cu compot de mere
  • Alicia tomero
  • Bucătărie: spaniolă
  • Tipul rețetei: desert
  • Calorii: 160
  • Porții: 5
  • Timp de pregatire:
  • Timp de gătit:
  • Timpul total:

Ingrediente

Sos de mere

  • 4 mere roșii
  • 150 ml de apă
  • 1 băț de scorțișoară
  • 1 lingurita sucraloza (optional sau orice tip de indulcitor

Crema alba

  • 2 iaurturi degresate naturale si fara zahar
  • 300 g crema de branza usoara
  • 2 linguri sucraloză sau un îndulcitor similar

Decorațiuni

  • Câțiva fulgi de porumb din cereale integrale
  • Puțină pudră de scorțișoară

Preparación

  1. Curățăm merele și le curățăm de coajă. Le taiem patrate mici si le punem in pahar. Se adauga cei 150 ml de apa, lingurita de sucraloza (optional) si batonul de scortisoara. Ne programăm pentru 20 minute la 100 ° la viteza lingurii. 

  2. Cand am terminat, scoatem batoanele de scortisoara si programam pt 30 secunde la viteza 5. Se va face un compot. O scoatem din pahar si o punem deoparte.

  3. Curățăm paharul și adăugăm cele 300 g de cremă de brânză, cele două iaurturi naturale slabe și cele două linguri de sucraloză. Ne programăm pentru 10 secunde la viteza 3. 

  4. Pregătim câteva căni mici cu o capacitate de 125 ml. Punem primul strat de compot de mere si deasupra terminam de umplut cu crema alba.

  5. Se ornează cu câțiva fulgi de porumb și se stropește cu scorțișoară pudră. Sunt rafinate!


Descoperă alte rețete de: Mai mult de 1 oră și 1/2, Deserturi, Retete Thermomix

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.

  1.   M Carmen el a spus
    hace Ani 2

    Alice buna ziua
    Mi-a plăcut foarte mult acest desert, la fel ca ultima rețetă pe care ați publicat-o în care v-am mai spus și eu ceva
    Acum vreau sa va intreb unde puteti gasi sucraloza pentru ca o cumparam de la Carrefour dar au scos-o si la herbalist este mult mai scump
    6, de asemenea, ce brânză tartinabilă folosiți? Pentru că de obicei adaugă smântână și zahăr la toată lumea, chiar dacă spun că este ușor, mulțumesc și salutări

    Răspunde lui M Carmen
    1.    Alicia tomero el a spus
      hace Ani 2

      Salut, ce faci?! Nu contează dacă utilizați în mod special sucraloză, orice îndulcitor poate fi bine, atât lichid, cât și pudră. Dar trebuie sa ai grija cand il pui pentru ca se indulceste prea mult, asa ca se adauga putin cate putin, daca este lichida prin picaturi. Iar in ceea ce priveste branza, am ales un tip Philadelphia tartinabil dar in format light, care are jumatate din calorii, 100 Kcal la 100 g. Totul împreună se face astfel încât până la urmă să ofere cât mai puține grăsimi și să nu adauge calorii. Dar acest desert îl poți face perfect cu brânză normală și cu zahăr, asta va depinde de persoană. Un sarut.

      Răspunde lui Alicia Tomero