Conectați-vă o Inscrie-te te bucuri ThermoRecetas

Crema de conopida cu aroma de pui

CremeMinute 403 personas200 de calorii
1/52/53/54/55/5 (3 voturi)
Cargando ...

De Mayra Fernandez Joglar

Crema de conopida cu aroma de pui cu Thermomix

La conopidă Este un produs asociat cu iarna, dar există soiuri, cele ulterioare, care acum sunt colectate în primăvară. Deci, să profităm de ocazie pentru a face un crema de conopida cu aroma de pui.

În această rețetă, vitaminele din legume, proteinele din pui și lapte sunt combinate. Așadar, nu ezitați să-l pregătiți pentru cină. Ar fi necesar doar să o completați cu un iaurt sau un fruct și am avea un meniu foarte complet și foarte scăzut în calorii.

Aș dori, de asemenea, să comentez că crema poate fi preparată cu avans și astfel bucurați-vă de o după-amiază plină de jocuri sau activități și când ajungeți acasă, pregătiți cina. Ușor de transportat dacă trebuie mânca afară... Destul de lux, nu?

Crema de conopida cu aroma de pui

Rețetă tipărită
Salvați rețeta
ÎnchideVa rugam sa va logati

Nu ai cont? Înregistrare

Crema cu conopidă și aromă de pui este o rețetă hrănitoare și completă care, în plus, poate fi făcută din timp pentru a ne bucura de timpul liber.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Tipul rețetei: creme
  • Calorii: 200
  • Porții: 3
  • Timp de pregatire:
  • Timp de gătit:
  • Timpul total:

Ingrediente

  • 30 g ulei de măsline
  • 100 g ceapă
  • 150 g piept de pui
  • 300 g conopidă
  • 600 g bulion de pui sau legume
  • 150g lapte
  • Arpagic sau pătrunjel tocat
  • Sare și piper

Preparación

  1. Puneți uleiul în pahar și încălziți-l pentru 4 minute, 100º, viteza 1. Între timp, tăiați pieptul de pui în pătrate de aproximativ 1 cm.

  2. Așezați fluturele pe lame și rumeniti puiul pentru 7 minute, temperatura Varoma, viteza 1, viraj la stânga.

  3. În timp ce gătiți puiul, curățați ceapa. Separați și spălați buchetele de conopidă.

  4. După timp, scoateți puiul lăsând uleiul în pahar. Condimentați-l și rezervați-l.

  5. Puneți ceapa în pahar cu ulei și amestecați pentru 5 secunde la viteza 5. Coborâți piesele pe lame și prăjiți pentru 5 minute, 100º, viteza 1.

  6. Se adaugă apoi conopida, bulionul și laptele. Condimentează și gătește pentru 15 minute, 100º, viteza 1.

  7. După timp, verificați dacă conopida este moale. În caz contrar, programați încă câteva minute la aceeași temperatură și viteză. Dacă este moale, măcinați pentru 30 de secunde, viteza progresivă 5-7-9.

  8. Adăugați puiul rezervat. Dă-i un clocot pentru 4 minute, 90º, viteza 1, viraj la stânga. În acest fel, toate aromele se vor completa reciproc.

  9. Se întinde crema în boluri, se presară pătrunjel și / sau arpagic deasupra și se servește imediat.

  10. Bon pofta!

Echivalențe cu TM21

Echivalențe Thermomix

Mai multe informatii - iaurt grecesc 


Descoperă alte rețete de: Uşor, Supe și creme

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.

  1.   Nati Cabanes Sabater el a spus
    hace Ani 11

    Arată atât de bine. Apropo, ați spus că este pentru trei persoane, dar în elaborarea pe care o pune să se distribuie în patru castroane. Pentru 3 sau 4?
    Sărutări.

    Răspunde lui Nati Cabanes Sabater
    1.    Mayra Fernandez Joglar el a spus
      hace Ani 11

      Buna nati,

      Depinde puțin de meseni, adevărul este că cele trei porții sunt îndeplinite. Dacă sunt copii și doriți să măriți cantitățile, vă sugerez să mai adăugați puțin bulion și pui. Restul la fel.

      Sărutări!!

      Răspunde la Mayra Fernández Joglar
      1.    Nati Cabanes Sabater el a spus
        hace Ani 11

        Buna ziua!
        L-am făcut deja și este foarte gustos.
        Dar a iesit foarte lichid, este normal ???
        Sărutări!!!

        Răspunde lui Nati Cabanes Sabater
        1.    Mayra Fernandez Joglar el a spus
          hace Ani 11

          Buna nati,
          crema are o textură ușoară și oarecum lichidă. Nu este ca piureurile tipice, așa că nu vă faceți griji.
          Apropo, mă bucur că ți-a plăcut !!
          Sărutări!!

          Răspunde la Mayra Fernández Joglar
  2.   hortensie el a spus
    hace Ani 7

    O întrebare, puteți înlocui laptele cu băutura din fulgi de ovăz?

    Răspunde la Hortensia
    1.    Mayra Fernandez Joglar el a spus
      hace Ani 7

      Sigur, sigur ... poate va fi mai ușor, dar la fel de bogat!

      Sărutări!!

      Răspunde la Mayra Fernández Joglar