Conectați-vă o Inscrie-te te bucuri ThermoRecetas

Frigarui de pui cu iaurt si sos de menta

CarnesMinute 154 personas200 de calorii
1/52/53/54/55/5 (37 voturi)
Cargando ...

De Irene Arcas

Frigarui de pui cu iaurt si sos de menta

Ador bocrochetele. Este un mod diferit de a prezenta un ingredient la fel de obișnuit ca puiul, dar faptul de a-l frigă pe un băț, fie din lemn, fie din metal, îl face mult mai distractiv.

În acest caz, vom avea câteva frigărui de pui însoțite de un iaurt răcoritor și sos de mentă.

Frigarui de pui cu iaurt si sos de menta

Rețetă tipărită
Salvați rețeta
ÎnchideVa rugam sa va logati

Nu ai cont? Înregistrare

Frigărui sănătoși de toiaguri de pui suculente, garniți cu un iaurt grecesc răcoritor și sos de mentă. Ideal pentru cine de vară.

  • Irene Arcas
  • Bucătărie: modern
  • Tipul rețetei: carne
  • Calorii: 200
  • Porții: 4
  • Timp de gătit:
  • Timpul total:

Ingrediente

  • 4 coapse de pui dezosate fără piele
  • sare de usturoi (sau pudră de usturoi)
  • 2 iaurturi grecești neîndulcite
  • 1/2 arpagic
  • 1 cană de frunze de mentă (sau mentă)
  • sucul de 1 lămâie
  • sare
  • piper
  • 1/2 linguriță de zahăr
  • ulei de măsline

Preparación

  1. Tăiem coapsele în fâșii lungi pentru a le infila pe frigarui. Îl condimentăm cu sare de usturoi (sau pudră de usturoi și sare) și piper.

  2. În pahar adăugăm jumătate de arpagic, frunzele de mentă, un praf de sare și altul de piper și programăm 5 secunde, viteza 5. Coborâm resturile capacului și ale pereților și repetăm ​​din nou operația, astfel încât arpagicul să fie bine tocat.

  3. Adaugam iaurturile, lamaia si zaharul. Zdrobim 10 secunde, viteza 4. Ne retragem.

  4. Gatim frigaruile pe gratar si servim cu sosul.

Echivalențe TM21

‡ abla echivalențe TM31 / TM21


Descoperă alte rețete de: Carnes, Mai puțin de 15 minute

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.

  1.   Maria el a spus
    hace Ani 9

    Acest sos trebuie să fie o adevărată încântare pentru pui, ce grozav !!!

    Răspunde-i Mariei
    1.    Irene Arcas el a spus
      hace Ani 9

      Ne vei spune ce zici de Mary! Vă mulțumim că ne-ați scris 🙂

      Răspunde-i lui Irene Arcas
  2.   Mai el a spus
    hace Ani 9

    Sosul are puțină aromă, l-am folosit pentru salată și nu mi-a plăcut,

    Răspunde la mai
    1.    Mayra Fernandez Joglar el a spus
      hace Ani 9

      Încercați această rețetă ... vedeți ce credeți.

      http://www.thermorecetas.com/tortitas-de-calabacin-con-salsa-de-yogur-y-menta/

      Salutări!

      Răspunde la Mayra Fernández Joglar
  3.   Mary el a spus
    hace Ani 6

    Poți înlocui menta cu un alt condiment?

    Răspunde-i Mariei
    1.    Irene Arcas el a spus
      hace Ani 6

      Buna Maria, daca ai putea pune patrunjel, coriandru sau chiar marar. Sperăm să vă placă!

      Răspunde-i lui Irene Arcas