Ca aperitiv, cină sau garnitură, este delicios salată de varză albă sau varză, măr, salată de rodie iar stafidele constituie o mare contribuție vitaminică, vegană și cu un nivel scăzut de calorii. Și dacă aveți resturi, a doua zi este delicios ca o umplutură de sandwich.

Dacă ți-a plăcut salată de varză, această salată este o altă foarte ușor y Rapid pentru a profita de ultimele lovituri ale sezonului de varză și rodie.

Salată de rod și rodie

Rețetă tipărită

Salvați rețeta

ÎnchideVa rugam sa va logati

Nu ai cont? Înregistrare

Ca intrare, cină sau garnitură, această salată bogată de varză albă sau varză, măr, rodie și stafide constituie o mare contribuție vitaminică, vegetariană, vegană și cu un conținut scăzut de calorii. Și dacă aveți resturi, a doua zi este delicios ca o umplutură de sandwich.

Ana Valdes

Tipul rețetei: salate
Calorii: 120
Porții: 4

Timp de gătit: 5M
Timpul total: 5M

Ingrediente

500 g varză albă sau varză
2 rodii (aproximativ 200g fiecare)
2 mere (aproximativ 200g fiecare)
30 g stafide
30 ml de coniac sau coniac.
sucul unei jumătăți de lămâie (aproximativ două linguri)
sare și ulei de măsline după gust

Preparación

Punem stafidele la macerat cu coniac.
Tăiem varza în patru bucăți și o punem în pahar. Mușcăm în timpul 5 secunde la viteza 4. Rezervăm într-o salată.
Curățăm merele, le tăiem bucăți și le punem în pahar cu zeama de lămâie. Mușcăm în timpul 3 secunde la viteza 4. Le adăugăm în bolul de salată.
Îndepărtăm rodiile și le adăugăm în salată.
Strecurăm stafidele și le adăugăm.
Condimentați cu sare și ulei de măsline după gust.
Și este gata!

Echivalențe cu TM21

Mai multe informatii - Salată de varză

ThermoRecetas

Salată de rod și rodie