Smoothie înghețat de curățare cu pepene, lămâie și iaurt

Astăzi vă aducem un smoothie delicios congelat cu proprietăți purificatoare perfect pentru vara si aceste zile fierbinti. Este un milkshake congelat cu pepene galben, lime și iaurt bifidus. 

Este o reteta super simpla si delicioasa, in care o vom pregati mai puțin de 5 minute și că, ca să ne răcorim complet, vom bea semi-congelat. Cum o vom obține? Având pepene galben congelat anterior. Dacă nu doriți să aveți această consistență înghețată, puteți să o adăugați pur și simplu rece de la frigider. Este la fel de delicios.

Important este ca pepenele galben sa fie bine copt, daca nu, putem adauga o lingurita de miere sau de indulcitor dupa bunul nostru plac.

Si, ca sa-i dam ultima nota, o sa presaram putina scortisoara, irezistibil!!

Nu ratați niciun detaliu din videoclipul rețetei:

Din moment ce suntem vara, marele nostru protagonist va fi pepenele. Te-ai oprit să te gândești la proprietățile și beneficiile acestui fruct delicios?

Cunoașteți unele dintre proprietățile pepenului galben

1. Îmbunătățiți sistemul imunitar.
2. Îmbunătățește tranzitul intestinal.
3. Ajută la controlul greutății.
4. Previne îmbătrânirea prematură a pielii.
5. Întărește oasele.
6. Oferă hidratare corpului nostru.
7. Scade tensiunea arterială.
8. Previne bolile de inima.

Smoothie înghețat de curățare cu pepene, lămâie și iaurt

Rețetă tipărită

Salvați rețeta

Închide

Vă rugăm să vă conectați la marcaj

Va rugam sa va logati

Nu ai cont? Înregistrare

Smoothie delicios congelat cu proprietăți purificatoare, perfect pentru vară și pentru aceste zile fierbinți. Este un milkshake congelat cu pepene galben, lime și iaurt bifidus.

• Irene Arcas

• Tipul rețetei: băuturi
• Calorii: 100
• Porții: 4

• Timp de gătit: 5M
• Timpul total: 5M

Ingrediente

• 2 felii mari de pepene galben foarte copt congelate cu cel putin 2 ore inainte
• suc de 1/2 lămâie (sau lămâie)
• 1 iaurt bifidus
• 1 pahar de lapte de migdale
• scortisoara de presarat

Preparación

1. Pune pepenele galben, sucul de lime și iaurtul în pahar. zdrobim 1 minut, viteza 10. 

2. Adăugați laptele și amestecați 30 de secunde, viteza 7. 

3. Servim în pahare înalte și stropim cu scorțișoară, gata de băut!