Smoothie de menta cu capsuni

O ce minune, vine vremea bună, deja se face cald! Și acest lucru este minunat, deoarece doriți să aveți lucruri proaspete, cum ar fi smoothie-uri, sucuri și smoothie-uri. Acasă am inaugurat primăvara și căldura cu acest delicios smoothie cu mentă de căpșuni. Este inspirat de delicios smoothie cu banane că Mayra ne-a pregătit acum un an.

În doar 5 minute veți avea un pahar plin de vitamine și proteine ​​și un mod fantastic de a bea lapte și fructe. Ce ai mai putea dori? Și, desigur, este perfect pentru copii să aibă fructe și lapte, de exemplu, la gustare aproape fără să-și dea seama.

Smoothie de menta cu capsuni

Rețetă tipărită

Salvați rețeta

Închide

Vă rugăm să vă conectați la marcaj

Va rugam sa va logati

Nu ai cont? Înregistrare

Delicios și răcoritor smoothie de căpșuni și mentă, ideal ca sursă de vitamine, fibre și proteine. Perfect pentru a da startul primăverii.

• Irene Arcas

• Tipul rețetei: băuturi
• Calorii: 150
• Porții: 4-6

• Timp de gătit: 5M
• Timpul total: 5M

Ingrediente

• 2 banane medii, tocate
• 500 gr căpșuni fără tulpină și tocate
• o mână de frunze proaspete de mentă sau mentă
• 4 linguri de lapte condensat
• un strop de lamaie (optional)
• 2 iaurturi naturale neindulcite

Preparación

1. Punem toate ingredientele în paharul thermomix și programăm 30 secunde, viteza 5 și apoi urcăm 30 secunde la viteza 8.

2. Se servește imediat și se ornează cu câteva frunze de mentă.

Echivalențe cu TM21

Mai multe informatii - smoothie cu banane