Smoothie de mere cu căpșuni

Deși încă plouă în unele părți ale Spaniei, la Madrid se pare că norii cedează soarelui și vremii bune. Și deja puteți spune că suntem în primăvară, pentru că soarele se încălzește. De fapt, pentru această săptămână ne așteptăm la temperaturi apropiate de 20 de grade ... așa că corpul ne cere lucruri mai ușoare și mai reci. Cu thermomix-ul nostru, faceți smoothie-uri, sucuri y piureuri Este o adevărată minune, deci profitând de faptul că există încă căpșune pe piață am pregătit această băutură răcoritoare, sănătoasă și delicioasă: smoothie de căpșuni și mere.

Dacă vă plac aceste băuturi, vă invit să ne vizitați toate secțiunea shake-uri, sucuri și smoothie-uri astfel încât să vă bucurați să mâncați fructe și să mâncați sănătos.

Personal îmi place să prepar aceste băuturi pentru că în mai puțin de 2 minute ai o gustare sau o gustare delicioasă și, mai ales, mănânci o cantitate bună de fructe, care altfel ar putea fi mai plictisitoare. Și apropo, pentru niños este perfect, nici măcar nu vor ști că mănâncă fructe!

Smoothie de mere cu căpșuni

Rețetă tipărită

Salvați rețeta

Închide

Vă rugăm să vă conectați la marcaj

Va rugam sa va logati

Nu ai cont? Înregistrare

Delicios și răcoritor smoothie de căpșuni și mere, ideal pentru zilele toride. Perfect pentru dietele hipocalorice.

• Irene Arcas

• Bucătărie: modern
• Tipul rețetei: băuturi
• Calorii: 90
• Porții: 4

• Timp de gătit: 1M
• Timpul total: 1M

Ingrediente

• 250 g măr, tocat și miez
• 200 căpșuni fără tulpini
• 250 g suc de portocale
• 50 g cuburi de gheață
• 15 g suc de lamaie (optional)
• 4 lingurițe de zahăr sau stevie sau eductorant

Preparación

1. Punem toate ingredientele în pahar și zdrobim 5 secunde, viteza 5 și după 1 minut viteză progresivă 5-7-10.

notițe

Este recomandabil să îl luați imediat, deoarece va avea o aromă mai bună, mai multe vitamine și o textură mai bună.

Echivalențe TM21