Smoothie de iaurt congelat

Ok, recunosc ... rețeta de astăzi este un capriciu adevărat. Un păcat de vară, dar cine poate rezista acestor ochelari înghețați de iaurt dacă au doar 85 kcal?

Amestecul de ingrediente, atingerea de compot de căpșuni și că este aproape înghețat îl fac irezistibil. Serviți ca topper într-un cina sau masa de familie și vei vedea că am dreptate.

Un alt lucru bun la acest shake de iaurt înghețat este că poți face în avans și lăsați-l pregătit la frigider până la servire.

Simțiți-vă liber să-l puneți în cupe mici. Oaspeții dvs. vor dori să poată lua un desert, dar fără a adăuga multe calorii.

Smoothie de iaurt congelat

Rețetă tipărită

Salvați rețeta

Închide

Vă rugăm să vă conectați la marcaj

Va rugam sa va logati

Nu ai cont? Înregistrare

Un smoothie delicios pe care îl putem prezenta ca desert la cine sau mese de vară.

• Mayra Fernandez Joglar

• Tipul rețetei: desert
• Calorii: 85
• Porții: 3

• Timp de gătit: 1M
• Timpul total: 1M

Ingrediente

• 125 g iaurt natural
• 20 g lapte condensat
• 30 g înghețată de vanilie
• 60 g de apă cu gheață
• Compot de căpșuni (vezi rețeta aici)

Preparación

1. Se toarnă iaurtul, laptele condensat, înghețata de vanilie și apa cu gheață în pahar. Scutura 10 de secunde, viteza 5.

2. Puneți în pahare sau pahare suficientă cantitate de compot de căpșuni pentru a acoperi fundul. Adăugați cu atenție shake-ul pentru a preveni amestecarea straturilor.

3. Serviți sau păstrați acoperit cu folie alimentară la frigider.

Echivalențe cu TM21

Mai multe informatii - Compot de căpșuni

Sursă - Sucuri și piureuri