Suc de mango și ananas

Sănătos și delicios: suc de mango și ananas. O băutură plină de antioxidanți, vitaminele C, B și A și fier, care are un conținut ridicat de fibre și un conținut scăzut de calorii, cu enzime care ajută la digestia proteinelor și la arderea grăsimilor.

Are, de asemenea, o aromă excelentă niños Le place și durează mai puțin de 2 minute. Un complement rapid, ușor și sănătos pentru micul dejun de familie, pentru o dietă fără calorii sau pentru gustarea celor mici. Puteți încerca și voi cu portocala si tei, O să-ți placă.

Suc de mango și ananas

Rețetă tipărită

Salvați rețeta

Închide

Vă rugăm să vă conectați la marcaj

Va rugam sa va logati

Nu ai cont? Înregistrare

Suc de mango și ananas. O băutură plină de antioxidanți, vitaminele C, B și A și fier, care are un conținut ridicat de fibre și un conținut scăzut de calorii, cu enzime care ajută la digestia proteinelor și la arderea grăsimilor.

• Ana Valdes

• Tipul rețetei: băuturi
• Calorii: 60
• Porții: 1 litri

• Timp de pregatire: 1M
• Timp de gătit: 2M
• Timpul total: 3M

Ingrediente

• 230 g de mango copt
• 230 g de conserve de ananas în sucul său (sau ananas natural)
• 400 ml apă rece
• zahăr de bancă după gust (sau îndulcitorul pe care îl preferați)

Preparación

1. Curățați mango și puneți-l împreună cu ananasul și 100 ml (o cană) de suc de ananas în pahar. Dacă ați folosit ananas natural și nu ați putut colecta suc din acesta, îl puteți înlocui cu 100 ml de apă. Zdrobi 1 minut la viteza progresivă 5/10. Cu pahar.

2. Se adaugă 400 ml de apă rece și se amestecă pentru 30 secunde la viteza 7.

3. Gustați sucul și, dacă aveți nevoie de îndulcitor, adăugați zahăr după gust (dacă mango și ananasul sunt coapte, nu veți avea nevoie de el) și programați Încă 10 secunde la viteza 5.

Echivalențe cu TM21

Mai multe informatii - Suc de mango și portocale aromat cu lima