(34 voturi)
Cargando ...
Cu vremea care face, nimic ca o tocană de fasole cu dovleac care să ne răcească. Și nu există nicio scuză pentru a nu pregăti acest preparat deoarece este foarte simplu și reconfortant.
De fapt, rețeta este atât de simplă încât chiar dacă ești începător În bucătărie sau cu noua mașină, o puteți face cu un rezultat fabulos.
În plus, această tocană de fasole cu dovleac, am îmbogățit-o cu curcumă astfel încât să vă puteți crește consumul fără a vă complica viața.
Tocanita de fasole cu dovleac
Cu această tocăniță vă va fi ușor să mâncați leguminoase și vă va ajuta să vă încălziți în zilele reci.
Vrei să afli mai multe despre această tocană de fasole cu dovleac?
Ingredientele acestei rețete sunt simple, deoarece este făcută cu legume, fasole, dovleac și cârnați. Dar, cel mai bine, puteți modifica ingredientele în funcție de propriile gusturi.
Poți să pui jumătate praz și jumătate ceapă deși puteți face și fără unul dintre ingrediente și puneți direct 100 de grame de praz sau ceapă.
La morcov Puteți să-l înlocuiți cu cartof dulce sau păstârnac. Dacă îl folosiți pe acesta din urmă, culoarea finală nu va fi la fel de portocalie, dar va fi la fel de bună.
Este important să utilizați un Supa de legume dar, dacă în acest moment, nu aveți bulion gata preparat, puteți folosi apă cu un bulion de legume concentrat.
Dacă doriți economisiți-vă câteva minute Puteți începe la punctul 3 și rumeni cârnații într-o tigaie. Așa că veți avea gata rețeta în 30 de minute.
Această rețetă este potrivită pentru celiaci și ouă. Și, dacă vrei să le faci Vegetarian, este la fel de simplu ca săriți cârnații sau să le schimbați cu niște cuburi de tofu și să schimbați bulionul de legume pentru unul care nu conține brânză.
Această rețetă o puteți face în avans și păstrați-l câteva zile la frigider. Poți și tu înghețați-l să consum mai târziu.
Mai multe informatii - Rețetă de bază: comprimate de bulion concentrat de legume