Cargando ...
Rețeta de astăzi este pentru practici. După cum puteți vedea, este conceput pentru o persoană, dar acest lucru este ideal și pentru du-te la birou. De fapt, dacă te uiți la fotografie, am pregătit-o într-un recipient de sticlă ... trebuie doar să pui capacul pe ea și să fugi la lucru!
Es ușor de făcut și foarte complet. Aduceți legume, carne și produse lactate, care ne vor oferi suficiente vitamine și proteine pentru a face față schimbului de după-amiază. Dacă îl însoțiți și cu un fruct pentru desert, îl veți face o masă foarte sănătoasă.
Dacă în munca ta ai cuptor cu microunde nu ezitați să o încălziți puțin. Și dacă nu îl aveți, îl puteți lua la temperatura camerei ... este, de asemenea, delicios!
Puteți înlocui ceapa cu prazul și slănina cu cuburi de Jamon, dar aveți grijă cu sarea. Știți deja că atunci când șunca este prăjită capătă o aromă foarte sărată.
Echivalențe cu TM21
Iubesc! Săptămâna aceasta o voi face!
Îmi vei spune Ainei cum ți s-a părut, bine ???
Sărutări!!
Lăsați spanacul să se dezghețe în prealabil sau îl puneți înghețat? Vă mulțumesc foarte mult pentru atenție.
Buna Elena B,
Nu le desfac, deși este și adevărat că cele pe care le cumpăr de obicei vin în porții mici și gătesc în cel mai scurt timp.
Dacă utilizați blocuri mari, va trebui să îl lăsați să se dezghețe puțin.
Pupici!
Ador această rețetă! Deși va trebui să măresc cantitățile, astfel încât să putem mânca cu toții.
Vă mulțumim că ne-ați distribuit rețetele.
Bicos!
Buna Almu,
Tocmai am lăsat într-un comentariu sumele pe care le-aș folosi pentru 3 persoane. Încă te ajută!
Pupici!
Bună ziua, ați putea să-mi spuneți pentru încă trei sau mai puține sume este că sunt cam neîndemânatică ... hahaha mulțumesc .... !!
Pentru 3 mese ar pune următoarele sume, deși trebuie avut în vedere că copiii nu mănâncă aceeași cantitate ca adulții ... sau nu ar trebui!
450 - 500 g cartof
100g lapte
80 g de apă
25 g de unt
ceapa si jumatate
25 g ulei
Cuisoare de usturoi 1
300 g spanac congelat
100 g slănină
5 linguri de sos de roșii
4 linguri de brânză Emmental rasă
sare, piper și nucșoară
Faceți cartofii timp de 15 minute. Și lăsați sosul încă câteva minute. Aș da și spanacului puțin mai mult timp pentru a găti, dar nu mult mai mult, cu 9 minute cred că va fi suficient. Restul, la fel.
Sper că aceste indicații vă vor ajuta, dar nu sunt 100% fiabile ca rețeta originală.
Imi vei spune!!
Pupici!
Câte ouă are această rețetă și cele 2 linguri de brânză pot fi înlocuite cu un alt produs
pupici și mulțumiri
salut Mari Carmen,
rețeta nu include un ou, ar putea fi adăugată la piureul de cartofi, dar ar fi prea lichidă.
Lingurile de brânză pot fi înlocuite cu alune, nuci sau migdale zdrobite, dar aveți grijă la cuptor, că nu vor prăji prea mult. Și trebuie să fii atent dacă oricare dintre meseni este intolerant la nuci.
Sărutări!!
Mayra, o dudilla
Când adaugi spanacul și îl gătești, nu trebuie să adaugi apă?
Mulţumesc.
Bună seara,
nu, nu este nevoie să adăugați apă. Ceea ce ne dorim este să fie gătite, dar să rămână mai degrabă ca o pastă. Cu sosul de ceapă prăjită și roșii este mai mult decât suficient.
pupici!
Delicios !!! Eu doar le-am mâncat și mi-au ieșit foarte bine !!! Mulțumesc foarte mult
Buna Eva María,
Vă mulțumesc foarte mult pentru că ne urmați și pentru comentariul dvs. Ma bucur sa stiu ca ti-a placut !!
Sărutări!!
Tocmai am făcut rețeta, piureul nu a ieșit, este ca crudillo, altfel foarte bine, nu avea slănină și am pus șuncă gătită în bucăți mici.
Salut Susan,
Nu sunt sigur de ce nu a ieșit piureul, dar dacă vreți, data viitoare folosiți cartofi din clasa Monalisa, care sunt ideali pentru gătit.
Pe de altă parte, mă bucur că ați improvizat cu cuburi de șuncă fierte!
Pupici!
Vă mulțumesc foarte mult, ce rețetă bună, o voi face în curând.
Și ne-ați dat și idei de mai multe feluri de mâncare, m-am gândit la copii, să facă același lucru, dar umpleți-o cu carne tocată în loc de spanac, ce credeți?
Salut Belen,
Cred ca e o idee buna! Veți avea o farfurie plină de energie pentru copiii voștri.
Folosiți picadillo de tipul de carne pe care îl doriți și când îl gătiți, nu uitați să adăugați niște morcovi și piper, nu putem uita niciodată legumele, da?
Sărutări!!