Крем из фасоли и чайота со шпинатом

Теперь, когда мы все знаем о чайотах, мы можем начать наслаждаться их универсальностью. В конце концов, я решила приготовить их в этом креме из бобов и чайота со шпинатом. А питательная ложка, легко приготовить и готово за 30 минут.

Идею подал мне продавец на португальском рынке. где я купил чайоты хотя, как могло быть иначе, я адаптировал его для этого с Термомиксом.

Лучше всего то, что в этом рецепте есть бобы, которые помогут нам завершить наш недельное меню легко, просто и оригинально.

Хотите узнать больше о креме из бобов и чайота со шпинатом?

В нашей книге рецептов мы уже использовали Уловка затирания бобовых перед приготовлением. И, по правде говоря, это очень практично, особенно когда вы забываете позволить им впитаться и вам придется импровизировать с едой.

Вы можете использовать любой сорт фасоли. В этом случае я использовал белые бобы но с черной фасолью или корицей действует то же самое. Единственное, цвет крема будет другим.

Они смогут использовать ингредиенты, указанные в рецепте, для приготовления наших более богатая и разнообразная диета. Но не прекращайте делать этот крем, если на рынке нет чайота. Вы можете заменить его тыквой, кабачком и даже яблоком.

Этот рецепт будет очень полезен для приготовления в стакане и вароме в то же время. Вы можете приготовить этот крем из бобов и чайота со шпинатом в стакане, а в вароме вы приготовите тортилья o un Рыба в Papillote.

Хотя кремы можно заморозить, я предпочитаю делать их сейчас. Или, самое большее, я держу их несколько дней в холодильнике. Вы также можете сделать это делать заранее чтобы он был готов, когда вернешься домой.

Больше информации - Чайот и его тысяча и одно имя / Пюре из черной фасоли / Омлет из тунца с овощным гарниром / Папильот из хека и моркови

Адаптируйте этот рецепт к вашей модели Thermomix