Войти o зарегистрироваться и наслаждаться ThermoRecetas

Вареный

Овощи40 минут2 людей150 калорий
1/52/53/54/55/5 (35 голосов)
Loading ...

По Майра Фернандес Джоглар

вареный валенсиано-thermorecetas

Нет ничего лучше вареной тарелки овощи так что наше тело восстанавливается после уик-энда, полного излишеств.

Эта тарелка здоровый и простой Это классика валенсийской гастрономии. Это основной прием во время ужина и нормальный прием не реже одного раза в неделю. Обычно его подают сбрызнутым уксусом и маслом.

Я, который извлекает из этого все самое лучшее, уже добавил его в наше недельное меню. Что мне больше всего нравится в этом фурункуле, так это то, что он позволяет схватить стакан для приготовления других блюд, таких как рис, вареные яйца, чечевицаи т. д. И мне это нравится, потому что помимо энергии я экономлю время.

Вареный

Распечатать рецепт
Сохранить рецепт
ЗакрытьПожалуйста, войдите

Еще нет учетной записи? Зарегистрируйтесь

Вареный - легкое блюдо на простой ужин.

  • Майра Фернандес Джоглар
  • Тип рецепта: овощи
  • Калорий: 150
  • Порция: 2
  • Время подготовки:
  • Время готовки:
  • Общее время:

Ингредиенты

  • 2 Patatas медианы
  • 2 маленькие морковки или 1 большая
  • 10 плоских бобов
  • 1 Cebolla

Способ приготовления

  1. Убираем кончики и боковые нити к фасолью. Промываем их и разрезаем на 5 частей. Помещаем кусочки в центр варомы.

  2. Морковь очищаем и удаляем концы. Промываем их и разрезаем на кусочки одинакового размера. Также размещаем фигурки по центру.

  3. Картофель чистим и промываем. Режем их на средние кусочки, которые будем размещать вокруг кусочков фасоли и моркови.

  4. Лук очищаем и разрезаем на четвертинки. Расставляем кусочки по бокам.

  5. Наполняем стакан водой до второй отметки. 1 литр. Ставим закрытую варому на место. Мы программируем 35 минут, температура варомы, скорость 3.

  6. Спустя время проверяем, понравились ли овощи. Если они были слишком твердыми, можно продлить приготовление еще на 5 минут.

  7. Уводим к источнику. Посолите и подавайте с маслом и уксусом.

Примечания

Важно класть в центр самые твердые ингредиенты, такие как морковь и фасоль, чтобы они размягчались под действием пара.

Эквивалентность TM21

эквиваленты термомикс

Больше информации - Легкое рагу из чечевицы


Откройте для себя другие рецепты: Салаты и овощи, Рецепты Варомы, вегетарианский

Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Мигель Анхель Гатон
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.

  1.   Сусана сказал
    тому назад 8 лет

    Моя мама в сезон дает ему несколько веточек цветной капусты, а также мангольд со стеблями. Это действительно полноценное блюдо, простое и очень дешевое!

    Ответить Susana
    1.    Майра Фернандес Джоглар сказал
      тому назад 8 лет

      Даиииии !!

      Еще я обычно кладу туда цветную капусту ... очень нравится!

      Ответ Майре Фернандес Джоглар
  2.   Нурия-52 сказал
    тому назад 8 лет

    Это блюдо очень, очень хорошее, полезное, все мои друзья любят его, потому что всякий раз, когда они приходят, они хотят приготовить его на пару ... и оно очень вкусное, лучше, чем типичное вареное блюдо, которое готовится в запеканке с водой. ... не может сравниться со вкусом. И в сопровождении жареной рыбы или мяса на гриле ... это идеально и вкусно ...

    Ответ на Núria-52
    1.    Майра Фернандес Джоглар сказал
      тому назад 8 лет

      Вы абсолютно правы, Нурия.

      Он может показаться немного «мягким», потому что он простой и без украшений, но вкус отличный, потому что он действительно похож на вкус овощей.

      Мы берем его на ужин, потому что он легкий. Иногда мы сопровождаем его вареным яйцом.

      Привет!

      Ответ Майре Фернандес Джоглар
  3.   куница сказал
    тому назад 8 лет

    Очень хорошо приготовлено на пару и очень полезно. Я добавила несколько букетов брокколи в лоток для варомы и отлично !! Большое спасибо. Кстати, я купил твою книгу рецептов и 10 .. Ты отлично справляешься. Поцелуй

    Ответить Марте
    1.    Майра Фернандес Джоглар сказал
      тому назад 8 лет

      Спасибо, Марта, за комментарий!

      Мы рады помочь вам на кухне!

      Привет.

      Ответ Майре Фернандес Джоглар