Войти o зарегистрироваться и наслаждаться ThermoRecetas

Спиначини - наггетсы из курицы и шпината

входящий60 минут4 людей200 калорий
1/52/53/54/55/5 (7 голосов)
Loading ...

По Асцен Хименес

куриные наггетсы и шпинат

Добавлять шпинат куриные наггетсы, разве это не отличная идея? Наггетсы более сочные, и это оригинальный способ включить этот богатый полезными свойствами овощ в наш рацион.

Когда мы сделали наггетсы из индейки мы предложили испечь их вместо того, чтобы жарить их. С ними вы также можете использовать тот или иной способ приготовления, в обоих случаях они феноменальны.

Вы скажете нам, если хотите Spinacini? Желаем!

Спиначини - наггетсы из курицы и шпината

Распечатать рецепт
Сохранить рецепт
ЗакрытьПожалуйста, войдите

Еще нет учетной записи? Зарегистрируйтесь

Курица, шпинат и сыр являются одними из ингредиентов этих шпинатных наггетсов или наггетсов из шпината. Их легко сделать, и они великолепны!

  • Асцен Хименес
  • Тип рецепта: входящий
  • Калорий: 200
  • Порция: 4
  • Время подготовки:
  • Время готовки:
  • Общее время:

Ингредиенты

  • 500 г куриной грудки
  • 50 г замороженного шпината (перед запуском рецепта разморозить)
  • 1 яйцо
  • 1 столовая ложка кукурузной муки
  • 1 столовая ложка панировочных сухарей
  • 1 столовая ложка сыра пармезан или другого тертого (по желанию)
  • Сэл
  • Перец или мускатный орех

Для хлеба:

  • 1 или 2 яйца, взбитые
  • Панировочные сухари

Жарить или запекать:

  • Оливковое масло

Способ приготовления

  1. Нарезаем куриную грудку кусочками. Закладываем в стакан и шлифуем программированием 20 секунд, скорость 4.

  2. Добавляем шпинат (сначала надо разморозить и очень хорошо слить). Мы программируем 10 секунд, скорость 4.

  3. Добавьте яйцо, муку, тертый сыр, соль и тертый мускатный орех (или молотый перец). Мы программируем 10 секунд, скорость 3.

  4. Теперь придаем форму нашей спиначине. Пропускаем их через взбитое яйцо, а затем в панировочных сухарях.

  5. У нас есть два варианта их приготовления. Один из них - обжарить их в большом количестве на раскаленном масле. В другом - запекайте их при 180º, сначала смазав оливковым маслом.

  6. Те, что вы видите на фото, запечены и получились действительно хорошими.

Примечания

Вы можете вдвое увеличить количество шпината, если хотите, чтобы в спинацини было больше овощей. С теми суммами, которые я здесь поставил, выходят довольно "чистые" самородки.

Эквивалентность TM21

Таблица эквивалентов 2 Крокеты из киноа и моркови

Больше информации - Наггетсы из индейки


Откройте для себя другие рецепты: мясо, Салаты и овощи, Рецепты для детей

Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Мигель Анхель Гатон
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.

  1.   Юси сказал
    тому назад 10 лет

    Я только что их приготовила, какой у меня сегодня ужин! Они были очень хорошими, я обжарил небольшой-средний лук и зубчик чеснока, затем положил грудки и нарезал все вместе. Поскольку у меня нет особого терпения и я хотел попробовать это сейчас, я приготовил мега наггетсы или мини-бургеры. Обжарьте в духовке с помощью жаровни 200, переворачивая их, примерно по 8-10 минут на каждую сторону и сбрызнув спреем масла. В сопровождении сырного салата с винегретом рокфор. Большой! Продолжайте выравнивание рецептов 🙂

    Ответить Юси
    1.    Асцен Хименес сказал
      тому назад 10 лет

      Боже мой, Джуси, у меня текут слюнки… Какой дзен вы отметили!;) Великолепный вклад соуса. И описание выпечки просто фантастическое.
      Спасибо за ваш комментарий и за доверие.
      Поцелуй!

      Ответ Ascen Jiménez
  2.   Лаура сказал
    тому назад 9 лет

    Привет! Как хорошо выглядит этот рецепт. Не могли бы вы положить шпинат свежим, а не замороженным?
    Большое спасибо за рецепты они отличные
    приветствия

    Ответ Лауре
    1.    Асцен Хименес сказал
      тому назад 9 лет

      Конечно! Идите вперед и приготовьте их, вы увидите, как вкусно.
      Объятие

      Ответ Ascen Jiménez
  3.   Росио сказал
    тому назад 9 лет

    Кукурузная мука - это кукурузный крахмал?

    Ответить Росио
    1.    Асцен Хименес сказал
      тому назад 9 лет

      Да Росио, это то же самое.
      Объятие!

      Ответ Ascen Jiménez
  4.   Mercedes сказал
    тому назад 8 лет

    Привет! они могут заморозиться после приготовления?

    Ответ Mercedes
  5.   Мария Долорес Дескальцо Мартинес сказал
    тому назад 7 лет

    Наггетсы со шпинатом и курицей очень понравились детям и взрослым с 10 лет по рецепту.
    мы приготовим это снова
    Большое спасибо.

    Ответить Марии Долорес Дескальцо Мартинес
    1.    Асцен Хименес сказал
      тому назад 7 лет

      Как я счастлива, Мария Долорес !!! Тем более, что малышам понравилось. Спасибо, что сказали нам 😉
      Объятие

      Ответ Ascen Jiménez