На днях я прочитал в статье, что киви считается самым полноценным фруктом. Так что ни коротко, ни лениво, я начал искать рецепт с этим ингредиентом, и это показалось мне наводящим на размышления. смузи из киви и яблока.
Правда в том, что статья не была расточительной, в ней говорилось, что витамина С в ней вдвое больше, чем в апельсинах и всего 50 ккалл в 100 г. Он также похвалил регулирующие свойства углеводного обмена и помогает укрепить защитные силы. Идеально подходит для борьбы с простудой и гриппом!
Хотя это очень легкий фрукт транспорт а некоторым детям и взрослым трудно есть его из-за раздражения семян. Понятно, что с нашим Термомиксом нам не о чем беспокоиться, поскольку он способен измельчать нут пока они не превратятся в муку, что он будет делать с простыми семенами? Вы уже можете себе представить, что он измельчит их таким образом, что их будет очень легко проглотить.
Смузи из киви и яблока - идеальный союзник против простуды, потому что он обеспечивает нас витамином С и другими необходимыми питательными веществами.
Майра Фернандес Джоглар
Тип рецепта: были напитками
Калорий: 90
Порция: 3-4
Время подготовки:
Время готовки:
Общее время:
Ингредиенты
2 киви
2 золотых яблока
1/2 лимонного сока
сок 2 апельсинов
Способ приготовления
Киви очистить, нарезать и выложить в стакан. Точно так же поступите с яблоком. Полить лимонным соком кусочки яблока, чтобы они не окислялись. Программа Скорость 1 минута 5. Тогда расписание 2 минуты скорость 10. Переложите в большой кувшин.
Отжать апельсины и вылить полученный сок в кувшин. Смешайте ложкой, чтобы оба сока смешались.
Подавать в стакане, украшенном дольками апельсина и лимона.
Примечания
Если вы хотите, чтобы смузи имел жидкую консистенцию, советую приготовить сок традиционным способом, то есть ручной или электрической соковыжималкой.[br][br]Если же вместо смузи если вы хотите фруктовое пюре для ребенка или пожилого человека, я рекомендую вам выжать апельсины в термомиксе.[br][br]Я вам говорю; С помощью соковыжималок мы извлекаем сок из фруктов без кожицы и мякоти. Единственная жидкость, которая идеально подойдет для измельчения пюре, полученного в результате измельчения киви и яблок. С помощью Thermomix вы получаете сок, приготовленный из мякоти и более густого сока.[br][br]Вы можете использовать тот вариант, который вам нравится больше всего, потому что оба они очень полезны для здоровья.
Loading ...
