Сок от анемии

Этот сок - отличный натуральное средство против анемия дефицит железа (анемия из-за недостатка железа). Это свекла и апельсиновый сок. Свекла вносит важный вклад железо нашему телу, а апельсиновый сок способствует его усвоению. Лучше всего принимать его утром на завтрак.

Это очень хорошо также для беременная, потому что свекла дает фолиевая кислота, так важно во время беременности и помогает облегчить состояние дефицита железа, которое обычно возникает во время беременности. Апельсиновый сок содержит витамин C и сочетает в себе свойства свеклы, которая также богата витамином B, калием, йодом, антиоксиданты и с низким содержанием калорий. Маленькая овощная жемчужина, которую тоже можно съесть закуски, гаспачо, кремы o десерты.

Сок от анемии

Распечатать рецепт

Сохранить рецепт

Закрыть

Пожалуйста, войдите, чтобы добавить в закладки

Пожалуйста, войдите

Еще нет учетной записи? Зарегистрируйтесь

Этот сок - отличное натуральное средство от железодефицитной анемии (анемии из-за недостатка железа). Свекла вносит важный вклад в наш организм в виде железа, а апельсиновый сок способствует его усвоению.

• Ана Вальдес

• Тип рецепта: соки
• Калорий: 100
• Порция: 1 литра

• Время подготовки: 1M
• Время готовки: 4M
• Общее время: 5M

Ингредиенты

• 50 г вареной и очищенной свеклы
• 300 г очищенных апельсинов (без кожуры)
• 50 г очищенного лимона (без кожуры)
• 75 г коричневого сахара (можно белого)
• 100 г льда
• пол-литра воды

Способ приготовления

1. В стакан положить свеклу, апельсины, лимон, сахар и лед. Шлифуем. Во-первых, с 3 турбо такта а затем во время 3 минуты на скорости 10.

2. Добавляем воду и перемешиваем до 30 секунд на скорости 3.

3. Мы обслуживаем и потребляем.

Эквивалентность TM21

Больше информации - Хумус из свеклы с хрустящим пармезаном, Свекольный гаспачо, Свекольный крем, Чизкейк из свеклы