Prijavite se o Prijavite se in uživajte ThermoRecetas

Čičerikova solata s curry vinaigrette

Stročnice5 minut4-6 osebeKalorije 275
1/52/53/54/55/5 (22 glasov)
Cargando ...

Z Irene Arcas

Čičerikova solata s curry vinaigrette

Običajno povezujemo stročnice z vročimi in zelo kaloričnimi jedmi, bolj značilnimi za zimo. Vendar v vročih mesecih ne smemo pozabiti vključiti stročnic v svojo prehrano, kadar koli lahko. Zato za te dni poletje, je dobra izbira solate saj bomo poleg stročnic uživali tudi lepo količino zelenjave.

Čičerikova solata s curry vinaigrette

Natisni recept
Shrani recept
ZapriProsimo, prijavite

Še nimate računa? Registracija

Stročnice poleti najbolje uživamo v solatah, nizkokaloričnih, pisanih jedeh, polnih barv, vitaminov in hranil.

  • Irene Arcas
  • Kuhinja: Španščina
  • Vrsta recepta: stročnice
  • Kalorije: 275
  • Obroki: 4-6
  • Čas kuhanja:
  • Skupni čas:

Sestavine

  • 1 lonec kuhane čičerike (400 g)
  • 1/2 rdeče paprike
  • 1/2 zelenega popra
  • majhna pločevinka kuhane sladke koruze
  • Paradižnik 1
  • 1/2 sladkega drobnjaka
  • 50 g oljčnega olja
  • sok 1/2 limone
  • sol po okusu
  • poper po okusu
  • 1 čajna žlička kumine
  • 1/2 čajne žličke curryja

Priprava

  1. Čičeriko odcedimo in damo v skledo za solato. Dodamo koruzo.

  2. Drobnjak in papriko damo v kozarec in programiramo 5 sekund, hitrost 4. Dali smo v skledo za solato.

  3. Paradižnik narežemo z nožem, saj je zelo mehak in če ga damo v termomiks, koščki ne ostanejo celi. Vržemo v solato.

  4. Zdaj v kozarec damo olje, limono, sol, poper in začimbe ter programiramo 8 sekund, hitrost 4. Ta preliv prelijemo po solati in dobro premešamo.

opombe

Ta jed je bogatejša, če jo pustimo pripravljeno vnaprej, saj bo tako čičerika dobila več okusa.


Odkrijte druge recepte: Solate in zelenjava, Enostavno, Stročnice, Manj kot 15 minut, Poletni recepti, Veganski

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.

  1.   Noelia Lopez Orozco je dejal
    nazaj 9 let

    Okusno!

    Odgovor Noeliji Lopez Orozco
  2.   Antonia je dejal
    nazaj 7 let

    Pozdravljeni Irene. Imamo večerjo in to solato sem videl zelo dobro videti, ne vem, ali bo pretežka za noč ... Če ne, kakšno drugo solato bi priporočili? Hvala vam

    Odgovorite Antoniji
    1.    Irene Arcas je dejal
      nazaj 7 let

      Pozdravljena Antonia, sploh ni težka. Če želite, lahko intenzivnost nekoliko zmanjšate tako, da malo zmanjšate količino začimb, vendar bodite prepričani, da se počuti odlično, brez pretiravanja ni težav. Za te vroče dni je zelo sveža solata 🙂 hvala, ker ste nas spremljali !!

      Odgovorite Irene Arcas