Prijavite se o Prijavite se in uživajte ThermoRecetas

Azijski riž s kozicami

Riže20 minut4 osebKalorije 200
1/52/53/54/55/5 (1 glasov)
Cargando ...

Z Irene Arcas

riž_asiatico_langostinos

Ko jo je Mayra objavila arroz 3 delicije, hitro mi je prišel na misel ta recept: slasten Azijski riž z kozicami, pripravljen s Thermomixom.

To je recept z nizko vsebnostjo maščob, zelo enostaven za prebavo, z dobrim ravnovesjem med ogljikovimi hidrati, ki jih zagotavlja riž, in beljakovinami kozic ter z impresivnim orientalskim okusom. Priporočljivo za otroke in odrasle.

In najboljše, pripravljeno je zelo hitro. Ste za to? Poleg tega je zanimiva možnost za nošenje tupperware-a. Poglejmo, kako pripravimo azijski riž z kozico

Azijski riž s kozicami

Natisni recept
Shrani recept
ZapriProsimo, prijavite

Še nimate računa? Registracija

Pristni azijski riž s kozicami in sojino omako ter limono. Idealno za diete z nizko vsebnostjo maščob in kalorij. Idealno za otroke in kot glavna jed.

  • Irene Arcas
  • Vrsta recepta: riž
  • Kalorije: 200
  • Obroki: 4
  • Čas kuhanja:
  • Skupni čas:

Sestavine

  • 1 korenček narezan na kocke
  • 8 špargljev v kosih
  • 1 Cebolla
  • 200 gr olupljenih kozic
  • 200 g riža (ki smo ga predhodno oprali, da odstranimo škrob)
  • Sojina omaka (po okusu sem dodala 6 velikih žlic)
  • Sok 1/2 limone
  • Sončnično olje
  • 800 g vode

Priprava

  1. Čebulo damo na četrtine v kozarec in zdrobimo 5 sekund, hitrost 4. Umikamo se.

  2. Brez umivanja kozarca v kozarec vlijemo curek olja in napolnimo z 800 g vode. Vstavite košaro z rižem noter. Program 15 minut, temperatura Varoma, hitrost 2. Občasno premešajte z lopatico, da riž ne ostane strjen.

  3. Medtem ko riž pripravljamo, bomo v ponvi ali v voku s kapljico sončničnega olja skuhali čebulo, na kocke narezan korenček in beluše. Odstranite in kozice kuhajte nekaj minut na vsaki strani. Umaknemo se in rezerviramo.

  4. Riž odcedimo in v ponev ali vok dodamo še malo olja. Obrnemo riž in dodamo zelenjavo in kozice, ki smo si jih rezervirali. Kuhamo nekaj minut in dodamo sojino omako in limonin sok. Mešamo in kuhamo nekaj minut in to je to!

Enakovrednosti s TM21

tabela ekvivalentnosti2 Riž 3 užitki

Več informacij -  arroz 3 delicije


Odkrijte druge recepte: Riž in testenine, Enostavno

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.

  1.   Cristina je dejal
    nazaj 9 let

    Pozdravljeni Irene. Moram vam povedati, ta recept mi ​​je bil všeč. Vedno iščem recepte, ki so narejeni hitro in jih lahko odnesem v pisarno, ta pa se popolnoma prilega, pa tudi eksotičen in izviren pridih. Brez dvoma bom ponovil. Hvala!

    Odgovorite Cristini
    1.    Irene Arcas je dejal
      nazaj 9 let

      Kakšno veselje Cristina !! Hvala za vaš komentar. 🙂

      Odgovorite Irene Arcas
  2.   Gem je dejal
    nazaj 9 let

    Pozdravljeni Cristina, izgleda zelo dobro in želim to narediti, kako ga lahko prenesem? Prej je bilo enostavno, zdaj pa tega ne vidim. Pozdravi.

    Odgovorite Gemi
    1.    Irene Arcas je dejal
      nazaj 9 let

      Zdravo Gema, tik pod naslovom recepta imaš več gumbov. Ena izmed njih je siva in ima znak +. Če kliknete tam, dobite več možnosti in med njimi jih lahko natisnete, pošljete po e-pošti itd. Hvala, ker ste nam pisali !!

      Odgovorite Irene Arcas
  3.   nallex je dejal
    nazaj 7 let

    In sprašujem se ... Če edino, kar počnete s Thermomixom, je, da nasekljate čebulo in skuhate riž, potem pa morate uporabiti dolgotrajno ponev, ali je to res recept s Thermomixom? Če čebulo nasekljam ročno in riž skuham v ponvi, mi to ne bo pomembno ... kajne?

    Odgovorite na Nallex