Bananin smuti

Obožujem nedelje! Že leta delam v izmenah Domingos izgledali so kot torek ali četrtek. Tako jih zdaj uživam v največji možni meri, še posebej zjutraj.

Se mi zdi zelo lepo Vstani in glej, da življenje še vedno spi in se igra leno. Preostali ljudje se počasi začnejo premikati in do sredine jutra je aktivnost očitna, čeprav v počasnem in mirnem tempu, v nedeljskem tempu.

Takrat sem že več kot pametna, zato se posvetim temu, kar mi je najbolj všeč; kuhinja. Nedelje so dnevi priboljškov, peciva in pita. To je popoln dan za pripravo te vrste napitki ali napitki. Lahko jih je narediti, vaše telo napolnijo z energijo in so tudi zelo dobri.

Prepovedano razmišljati o kalorijah, danes je nedelja, danes gre vse!

Bananin smuti

Natisni recept

Shrani recept

Zapri

Prosimo, prijavite se za zaznamek

Prosimo, prijavite

Še nimate računa? Registracija

Slasten shake za uživanje v mirnih in mirnih dneh.

• Mayra Fernandez Joglar

• Vrsta recepta: pijače
• Obroki: 2

• Čas kuhanja: 1M
• Skupni čas: 1M

Sestavine

• 200 g banane
• 1 naravni jogurt
• 60g mleka
• 1 žlica kondenziranega mleka
• 1 krhko piškote

Priprava

1. Banane olupite in nasekljajte ter jih položite v kozarec. Dodajte še jogurt, mleko in žlico kondenziranega mleka.

2. Medtem premagajte vse 30 sekund pri hitrosti 5.

3. Razdelite na dva kozarca in takoj postrezite z nadrobljenim maslenim piškotom, ki je posut po površini.

opombe

Vsak šejk, smoothie ali lassi je priporočljivo pripraviti ravno prav, da ga popijete. Res je, da ga lahko naredimo vnaprej in shranimo v hladilniku, vendar že veste, da sadeži hitro oksidirajo in izgubijo svoje lastnosti.[br][br]V vsakem primeru, če ga morate pripraviti vnaprej, kar močno Priporočamo, da piškota ne vstavljate, saj se zmehča in izgubi tisti hrustljav pridih.[br][br]Mimogrede, bananin smoothie lahko pripravite z vrsto jogurta ali mleka, ki ga želite. Posneto, brez soje ali laktoze. Vsaka možnost je dovoljena.[br][br]Bolje, da so banane zrele. Niti preveč zelena niti preveč zrela, tista rumena, a z mezgo še vedno tesno.[br][br]Zgoščeno mleko pa lahko kupite ali naredite doma.

Enakovrednosti s TM21