Datumsko prilepi

Če vas skrbi prekomerna poraba sladkorja in iščete zdrave alternativePrepričana sem, da vam bo všeč datumska pasta.

Potrebujete le 2 sestavini in jo je tako enostavno narediti, da ni izgovorov, da bi poskrbeli zase. Za njegovo pripravo moramo uporabiti datumi kakovost. Da so naravno sladke in da se ne kopajo v glukozi.

Lahko najdemo datume kadar koli v letu, vendar je ob pozno jesen svojo najboljšo postajo. Tako jih bomo čez nekaj tednov lahko videli na trgih z dostopnejšo ceno in boljšo kakovostjo.

To je hrana, ki jo moramo imeti zelo prisotna v naši prehrani saj je hranljiva in energična. Poleg tega je njegovo uživanje priporočljivo med ljudmi, ki trpijo za osteoporozo, hipertenzijo, anemijo ter za nosečnice in športnike.

Datljevo pasto lahko shranite v hladilniku in brez težav zdrži več tednov. Uporablja se za sladkanje jogurte, palačinke, kašo in žitarice ter celo za pripravo bogatih poparkov ali napitkov. Čeprav je namazan na vročem krušnem toastu, je tudi prijeten.

Datumsko prilepi

Natisni recept

Shrani recept

Zapri

Prosimo, prijavite se za zaznamek

Prosimo, prijavite

Še nimate računa? Registracija

Te okusne testenine vam bodo pomagale posladkati vaše najljubše sladice.

• Mayra Fernandez Joglar

• Vrsta recepta: sladica
• Kalorije: 20
• Obroki: 450 gramov

• Čas priprave: 1H
• Čas kuhanja: 6M
• Skupni čas: 1h 6m

Sestavine

• 400 g kakovostne vode
• 200g datljev brez koščic

Priprava

1. Vodo damo v kozarec in jo segrevamo 5 minut, 90 °, hitrost 1.

2. Po koncu časa damo datlje v kozarec in pustimo, da počiva med 20 minutami in 1 uro.

3. Pred mletjem odstranimo nekaj vode. Raztrgali smo 30 sekund, hitrost 4. Nato programiramo drugo 30 sekund, hitrost 9.

4. Po koncu preverimo, ali imajo testenine želeno teksturo. Če želimo, da je bolj tekoč, lahko dodamo del rezervirane vode. V mojem primeru sem dodal vso vodo in imam voljno pasto, ki je enostavna za uporabo, tudi za mazanje.

Več informacij - Nesladkana rožičeva in orehova torta

Ta recept prilagodite svojemu modelu Thermomix