Caldito izraža svetlobo z belim fižolom

Danes me je bik ujel s hrano, opraviti moram tisoč stvari in ne bom imel časa, da bi vse pustil pripravljeno, zato se moram zateči k nečemu ekspresnemu, vendar ne umazanemu, zato izkoristim dejstvo, da sem imel lonec fižol že skuhan Pomislil sem na to super hitro, bogato in mega zdravo jed: beli fižol s korenčkom in krompirjem.

Otroci imajo radi veliko, ker je zelo prijetno jesti, odrasli pa več kot dobro popestrijo z malo popra in drugimi začimbami, ki so vam všeč.

Na dnu shrambe priporočam nekaj kozarcev stročnic, rešili vas bodo več težav, saj lahko pripravite karkoli, od solate, do humusa ali enolončnice, kot je ta. Vedno pomislite na sestavine, ki vam lahko olajšajo življenje, kot je danes moj primer.

Caldito izraža svetlobo z belim fižolom

Natisni recept

Shrani recept

Zapri

Prosimo, prijavite se za zaznamek

Prosimo, prijavite

Še nimate računa? Registracija

Super hitra in zdrava zelenjavna jed: beli fižol s korenčkom in krompirjem. Idealno kot prvi jed, ko nimamo veliko časa v kuhinji.

• Irene Arcas

• Kuhinja: Španščina
• Vrsta recepta: stročnice
• Kalorije: 250
• Obroki: 4

• Čas kuhanja: 25M
• Skupni čas: 25M

Sestavine

• 400 g zelenjavne ali piščančje juhe
• 300 g kuhanega belega fižola
• 200 g krompirja (1 srednji krompir)
• 100 g korenja (1 velik korenček)
• 10 g oljčnega olja
• sol po okusu
• poper po okusu

Priprava

1. Korenček na velike koščke damo v kozarec in sesekljamo 2 sekund, hitrost 4.

2. Zdaj dodajte na četrtine narezan krompir in sesekljajte 2 sekund, hitrost 4.

3. Dodajte juho, sol in poper ter oljčno olje. Metulja položimo na rezila in programiramo 15 minut, temperatura 100 °, zavoj v levo, hitrost žlice .

4. Zdaj dodajte fižol in program 10 minut, temperatura 100 °, zavoj v levo, hitrost žlice .

5. Postrežemo in pripravljeni za uživanje.

opombe

Lahko ga pustite pripravljenega vnaprej. [br]Če ostane, ga lahko zmeljete in pretlačite v pire. Popoln je za otroke.