Lahka krema iz cvetače

Pomagala nam bo ta lahka krema iz cvetače nazaj v normalno stanje počasi. In po toliko zabavah in toliko stroških je januar poln izzivov.

Zato se bomo morali zateči k življenjskim trikom in se vrniti k preprostim in okusnim receptom. Zelenjavo, ki je v sezoni, na primer cvetača, lahko izkoristimo do prilagodite mesečnemu proračunu.

Prav tako ne vem, ali ste opazili, ampak to recept vsebuje le 160 kalorij. Lahka jed, tudi če ima malo masla in sira, zaradi česar je kremasta in žametna.

Kot da to vedno priporočam, ko greš v kupite cvetačoIzberite tiste kose, ki na površini ne kažejo madežev, ki so tesni in ki, ko jih vzamemo v roke, tehtajo več, kot smo mislili.

z ostanki cvetače lahko pripravimo okusne jedi kot nekatere nuggets ki ga lahko zamrznemo še en dan ... tu se nič ne zavrže!

Lahka krema iz cvetače

Natisni recept

Shrani recept

Zapri

Prosimo, prijavite se za zaznamek

Prosimo, prijavite

Še nimate računa? Registracija

Lahka, kremasta in zelo preprosta juha za preprečevanje presežkov.

• Mayra Fernandez Joglar

• Vrsta recepta: Ščetke
• Kalorije: 156
• Obroki: 4

• Čas kuhanja: 27M
• Skupni čas: 27M

Sestavine

• 500 g cvetače
• 450 g zelenjavne juhe
• 10 g masla
• 30 g parmezana
• Sal

Priprava

1. Cvetačo narežemo na šopke in zavržemo osrednje deblo in tiste, ki so bolj debeli. Dobro jih operemo in damo v kozarec.

2. Nalijemo zelenjavno juho in programiramo 25 minute, 100 °, hitrost 1.

3. Čez čas dodajte maslo in parmezan in mešajte 2 minute, hitrost 8. Cvetača bo zelo mehka, vendar je bolje, da hitrost postopoma povečujemo.

4. • Popravite s soljo in postrezite skupaj s kuhanim grahom, hranilnim kvasom ali sezamom.

Več informacij - Cvetačni nuggets

Ta recept prilagodite svojemu modelu Thermomix