Naravni napitek iz lubenic

Eno osnovnih načel, ki se ga poleti držim, je, da pri kuhanju morajo biti hitri in enostavni recepti, kot ta naravni lubenicin napitek. Tako imam prosti čas za uživanje na počitnicah.

Moram priznati, da doma nimamo veliko lubenic. Ne gre za to, da nam ni všeč, ampak da nas njegova velikost prevzame. Že samo razmišljanje, da moram v hladilniku hraniti 3 kilograme lubenice, me nekoliko vrne nazaj. Zato, ko ga kupim, poskušam narediti veliko bogate pijače in predvsem sveže, da ohranite hidrirano telo.

Priprava naravnega smuteja iz lubenic je tako preprosta in hitra, da upam, da bodo spodbudni začetniki. je sladko in osvežilno poleg tega pa mu celoten sladkor daje zelo bogat končni okus po karameli. Tako enostavno postane vaš najljubši prigrizek.

Naravni napitek iz lubenic

Natisni recept

Shrani recept

Zapri

Prosimo, prijavite se za zaznamek

Prosimo, prijavite

Še nimate računa? Registracija

Naravni smutej iz lubenic je narejen iz posnetega mleka, lubenice in polnega sladkorja. Preprosto in v manj kot 1 minuti bomo imeli osvežilno pijačo.

• Mayra Fernandez Joglar

• Vrsta recepta: pijače
• Kalorije: 180
• Obroki: 2

• Čas kuhanja: 1M
• Skupni čas: 1M

Sestavine

• 350 g kaše lubenice (brez lupine in semen)
• 200 g hladnega posnetega mleka
• 40g celega sladkorja
• Kocke ledu (neobvezno)

Priprava

1. Olupite in odstranite semena iz lubenice, dokler ne dosežete navedene teže kaše. Dodajte mleko in sladkor ter mešajte 30 sekund, hitrost 9.

2. Pripravek nalijte v kozarce ali kozarce z več kockami ledu in takoj postrezite.

Enakovrednosti s TM21

Več informacij - Lubenin sok