Ribji krogi za otroke

To je poseben recept za vse starše, ki jih imajo Niños doma. Ta recept vam bo všeč! To je vrsta Piščančji medaljoni, vendar narejeno z ribe postopoma uvajati to hrano v prehrano najmlajših in kar je najbolje, ne da bi oni to opazili. Poglejmo, kako so ti pripravljeni okrogle ribe.

Še en pozitiven vidik tega recepta je ta naredili jih bomo v pečici, s katerim bomo prihranili nepotrebne maščobe in manj kalorij.

Mislim, da je to popoln recept za večerjo, ki ga spremlja rastlinska krema ali solata. In čez noč so tudi dobri v mikrovalovni pečici. Druga možnost je ta okrogla riba lahko zamrznemo že narejeno in samo vprašanje bo, če jih damo v pečico.

Ribji krogi za otroke

Natisni recept

Shrani recept

Zapri

Prosimo, prijavite se za zaznamek

Prosimo, prijavite

Še nimate računa? Registracija

• Irene Arcas

• Vrsta recepta: ribe
• Kalorije: 200
• Obroki: 4

• Čas priprave: 19M
• Čas kuhanja: 1M
• Skupni čas: 20M

Sestavine

• 250 gr bele ribe brez kosti (oslič, panga, morska plošča ...)
• 100 gr ementalskega sira, naribane ali majhne kocke
• sol in poper
• 1 jajce

Za testo:

• moko
• 2 stepena jajca
• krušne drobtine

Priprava

1. V kozarec damo nasekljane ribe, sir, sol, poper in jajce. Programiramo 15 sekund, progresivna hitrost 5-7.

2. S kozarca odstranimo testenine in naredimo majhne kroglice. Nato jih zdrobimo z rokami, jih speljemo skozi moko, jajce in drobtine.

3. Pečico ogrejemo na 200 °. Na pladenj pečice položimo papir za peko, nanj pa položimo ribje kroge. Na vrh nalijemo kapljico olja in pečemo 13 minut.

Enakovrednosti s TM21

Več informacij - Piščančji medaljoni