Prijavite se o Prijavite se in uživajte ThermoRecetas

Čips iz pastinaka v cvrtniku

Čips iz pastinaka v cvrtniku2

Nadaljujemo z recepti za Airfryer! Prisluhnili smo vašim zahtevam in še naprej rastemo naš novi razdelek receptov za Airfryer, ta nova naprava, ki je super modna in vzbuja hrup v vseh kuhinjah! Danes vam predstavljamo okusen prigrizek ali prilogo k vsaki jedi, ki ji želite dati popoln hrustljav pridih: pastinakov čips. ohVšeč ti bo!

Gre za super enostaven recept: le pastinak bomo morali narezati na čim tanjše rezine. Če imate čudovito mandolino, vam bo zelo pomagala. Če ne, ga bomo z malo potrpljenja, spretnosti in zelo ostrim nožem pripravili v 5 minutah.

Nato ga začinimo po svojem okusu, zame z oljčno olje in sol Je več kot dovolj. Tako lahko uživamo v pristnem okusu pastinaka, ki je po kuhanju res okusen.

In to je to, 12-15 minuto kuhajte v cvrtniku in uživajte! Odvisno od velikosti vašega cvrtnika bomo to naredili v 2 ali 3 serijah.

Kaj je pastinak?

Je zelo značilna zelenjava za zimske in hladne mesece v letu. Po obliki je precej podoben korenčku, barva pa je bela. Je precej varčen, zelo hranljiv in ima slasten okus, ki je malo sladek, malo janežev in malo zemeljski.

Kakšne lastnosti ima?

Pastinak je zelenjava z malo kalorijami in velikimi hranilnimi lastnostmi, saj nam bo zagotovil vitamine, kot so B, C, E in K; minerali, kot so kalcij, magnezij, kalij, magnezij, fosfor, natrij, selen in cink. Seveda pa je tudi zelo bogata z vlakninami in vsebuje omega 3 in omega 6 maščobne kisline, ogljikove hidrate in rastlinske beljakovine. Tako kot veliko zelenjave ima tudi pastinak zelo dragocen diuretični učinek, saj preprečuje zadrževanje tekočine in je tudi dober vir vlaknin, ki bodo pomagale pospešiti črevesni prehod.

Kje ga lahko kupim in za kaj se ga uporablja v kuhinji?

Danes ga zlahka najdemo v velikih supermarketih v pladnjih, ki so že pripravljeni z različno zelenjavo za pripravo juh. Najdemo ga tudi v trgovinah z zelenjavo v supermarketih in sosednjih tržnicah. In seveda v zelenjadnicah.

V kuhinji ima veliko uporab. Z njim lahko pripravljamo juhe in kreme, jušne juhe in enolončnice, sladice, spremljajoče pireje, čips in omake.

Čips iz pastinaka v cvrtniku3


Odkrijte druge recepte: Cvrtnik za cvrtje zraka, Solate in zelenjava, Enostavno, Veganski

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.