Prijavite se o Prijavite se in uživajte ThermoRecetas

Piščanec z limonino omako in prepraženim grahom

Carnes31 minut2 oseb
1/52/53/54/55/5 (6 glasov)
Cargando ...

Z Mayra Fernandez Joglar

Piščanec z limonino omako in prepraženim grahom

Ta recept iz piščanec z limonino omako in sotiranim grahom zelo praktično je, če moramo pripravljene jedi zapustiti.

Še posebej zdaj, ko smo že vključeni v vrnitev v šolo ali službo. Nazaj nazaj, da uporabite budilko, da zapustite naloge in organizirani obroki.

Ko izkoristite čas, vam svetujem usklajujete pripravo receptov. Na primer, ta recept se popolnoma ujema z receptom zeleni šparglji s parmezanom. Tako bomo čez nekaj minut imeli ne samo pripravljeno hrano, ampak tudi popoln prvi jed za večerjo.

Ta recept je primeren tudi za celiakija in jajčna intoleranca čeprav je vredno za vsak slučaj preveriti sestavine smetane.

Piščanec z limonino omako in prepraženim grahom

Natisni recept
Shrani recept
ZapriProsimo, prijavite

Še nimate računa? Registracija

Recept za piščanca z limonino omako in sotiranim grahom je hranljiv, enostaven za prevoz in vam bo pomagal programirati tedenski jedilnik.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Vrsta recepta: meso
  • Obroki: 2
  • Čas kuhanja:
  • Skupni čas:

Sestavine

  • 700 g mineralne vode
  • 100g riža basmati
  • 175g graha
  • 4 žlici olivnega olja
  • 1 sveža čebula
  • 1 to
  • 1 enaka žlica (sladica) belega sladkorja
  • 1 piščančja prsa v filetu
  • ½ limona
  • 200 g smetane
  • Muškatni orešček
  • Peteršilj
  • Sol in poper

Priprava

  1. Vodo dajte v kozarec in dodajte 3 ščepce soli. Program 6 minute, 100 °, hitrost 1.

  2. Ko je voda vroča, košaro z rižem postavite v kozarec. Zaprite s pokrovom in postavite Varoma z grahom na svoje mesto. Program 13 minut, temperatura in hitrost Varoma 4.

  3. Po 10 minutah odstranite Varomo in grah ohladite pod curkom hladne vode in rezervirajte.

  4. Nato, ko se čas izteče, riž tudi odstranite, odcedite in začinite z 2 žlicama olivnega olja in muškatnim oreščkom po okusu. Dobro premešajte in rezervirajte.

  5. Izpraznite kozarec in sperite.

  6. Olupite čebulo in česen. Sesekljajte jih med 4 sekund, hitrost 5. Spustite koščke z lopatico proti rezilom. Dodajte 1 žlico oljčnega olja in programirajte 7 minut, 100 ° in hitrost 1.

  7. Čez čas dodajte grah in sladkor. Program 4 minut, 100 ° in hitrost 1.

  8. Med segrevanjem preostale žlice olja v ponvi, ki ne lepi, na močnem ognju piščanca zapečemo. Ko ste pripravljeni, se umaknite in rezervirajte.

  9. Dodamo limono in smetano čez mesne sokove. Solimo in popramo ter premešamo, da se sestavine integrirajo. Pustimo, da duši nekaj minut.

  10. Pri serviranju položite rižev okras, grah, posut s peteršiljem, in piščanca. Slednje potresemo z limonino omako.

opombe

Če želite bolj dovršeno predstavitev, lahko pripravite nekaj riževih stolpov. V ta namen namastite skodelice ali pekače, vanje položite riž in rahlo pritisnite. Preden jih postrežemo, jih obrnemo na krožnik in ostale bodo lepo posejane.[br][br]Piščančje prsi lahko narežemo na fileje ali medaljone kot na sliki.[br][br]Če je limonina omaka Če je je zelo tekoča, jo lahko razredčite tako, da dodate konico žlice koruznega škroba, raztopljenega v dveh žlicah vode.[br][br]Če je zelo gosta, lahko dodate malo juhe ali vode z malo koncentrat koruznega škroba zelenjava.

Enakovrednosti s TM21

Thermomix enakovrednosti

Več informacij - Zeleni šparglji s parmezanom


Odkrijte druge recepte: Varoma recepti, Triki

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.

  1.   Mayra Fernandez Joglar je dejal
    nazaj 12 let

    Grah je zamrznjen ... Doma imam vedno vrečko, ki me reši iz številnih težav!

    Poljubi!

    Odgovor Mayri Fernández Joglar
  2.   Mayra Fernandez Joglar je dejal
    nazaj 12 let

     Pozdravljeni Laura,

    limonino omako je zelo enostavno narediti. V ocvrte piščančje sokove morate le dodati smetano in limono. Začinite in premešajte. Ko se krema začne zgoščevati, jo odstranite z ognja in postrežete.

    Poljubi !!

    Odgovor Mayri Fernández Joglar
  3.   Mayra Fernandez Joglar je dejal
    nazaj 12 let

     Grah je zamrznjen ... Doma imam vedno vrečko, ki me reši iz številnih težav!

    Poljubi!

    Odgovor Mayri Fernández Joglar