(2 glasov)
Cargando ...
Uživanje v preprostih receptih je vedno užitek, zato smo mislili, da bi radi svoj dan začeli prav s tem protivnetnim smutijem iz ananasa in peteršilja, ki pomagala vam bo preprečiti vnetja.
Ta shake vsebuje malo sestavin, vendar z zelo dobre lastnosti In v kombinaciji ustvarijo prave črpalke, ki nam pomagajo poskrbeti zase.
Prav tako potrebujemo samo 1 minute da je pripravljen in uživa v njegovem gladkem okusu.
Protivnetni napitek iz ananasa in peteršilja
Uživajte v svežem in preprostem receptu, ki vam bo pomagal v boju proti vnetjem.
Bi radi izvedeli več o tem protivnetnem napitku iz ananasa in peteršilja?
Kot sem že omenil, ima nekaj sestavin fantastične lastnosti ki nam bodo pomagali ostati zdravi.
La ananas je zelo prebaven, bogat z vitaminom C in kalijem. Izboljša tudi delovanje jeter, je protivnetno in njegovo uživanje nam pomaga, da imamo lepo kožo.
Peteršilj je dragulj, ki ostane neopažen. Imajo diuretične, prebavne, remineralizirajoče lastnosti in je tudi zaščitnik krvnih žil.
Čeprav zagotovo je kurkuma kraljica antioksidativne hrane ki nam pomaga v boju proti vnetjem in pojavu rakavih celic.
Za povečanje koristi je priporočljivo jemati kurkumo z maščobnim medijem in s črnim poprom. Ta preprosta gesta povečuje vaše koristi.
Torej, četudi se vam zdi nenavadno, v ta smoothie dodajte malo kokosovega ali olivnega olja in majhen ščepec črnega popra. Ne boste opazili njegovega okusa, a vaše telo bo izkoristilo prednosti.
Najbolje je, da vzamete sveži sokovi in napitki zato smo izračunali zneske za 1 osebo. Tako ne boste ničesar preboleli in se ne boste izgubili v hladilniku.
Če želite to narediti smoothie za več ljudi količine morate samo pomnožiti s številom gostincev. Postopek izdelave je popolnoma enak.
Če želite vzemite zelo hladno Priporočam, da uporabite nekaj kock ledu. Uporabite jih lahko za hlajenje kozarca, tako da jih pred začetkom sesekljate in zavržete. Ali pa jih v smoothie dodajte nekaj, dobili boste bolj gladko teksturo, a prav tako bogato.
Drugo trik je, da ga postrežete v zamrznjenih kozarcih ali v hladilniku že nekaj časa.
Upam, da vas spodbujamo, da preizkusite ta shake, ker sem prepričan, da vam bo pomagal nositi a bolj zdravo in zdravo življenje.
Več informacij - Ananasov, pomarančni in korenčkov sok
Vir - Body and Mind (Recept spremenjen in prilagojen za Thermomix)