Čeprav se morda ne zdi tako, so dobro narejeni rezanci lahko možnost žetve popolno. V tem primeru smo dodali zelo mleto zelenjavo in nekaj ribjih filejev Dan prej sem že kuhala. Uporabite lahko ribe ali meso, ki ste jih panirali ali panirali, pekli na žaru, kuhali, kuhali na pari ali pekli. Marinirali ga bomo z teriyaki omaka in zaradi njih bodo ti kosi rib okusni v naših rezancih.

Popolnoma se jih je mogoče pripraviti vnaprej in v službo vzeti tupperware. Prav tako so hitri in zelo preprosti za izdelavo, ali lahko vidimo, kako so pripravljeni?

Rezanci z zelenjavo in ribami

Natisni recept

Shrani recept

ZapriProsimo, prijavite

Še nimate računa? Registracija

Nabirajte rezance z zelenjavo in ribje fileje z okusom teriyaki. Idealno za hitro pripravo.

Irene Arcas

Kuhinja: orientalski
Vrsta recepta: testenine
Kalorije: 375
Obroki: 4

Čas kuhanja: 15M
Skupni čas: 15M

Sestavine

200 g drobnih orientalskih pšeničnih rezancev
50 g sončničnega olja
1 čajna žlička sezamovega olja
Korenček 1
70 g rdeče paprike
70 g zelenega popra
100 g pora
1 rezina ingverja brez kože
1/2 pločevinke kuhane koruze
3 žlici sojine omake
200 g ribjih filejev, že kuhanih v trakovih
4 žlice teriyaki omake
sok 1/2 limone

Priprava

Ribje trakove mariniramo v omaki teriyaki. Rezervirali smo.
V kozarec damo dve olji, papriko, por, ingver in korenje. meljemo 10 sekunde, hitrost 6. Dodamo koruzo in programiramo 12 minuti, temperatura 120, hitrost 1.
Odstranimo in rezerviramo vroče.
Brez umivanja kozarca dodajte 1 liter vode in ščepec soli. Programiramo 8 minut, temperatura varome, hitrost 1. Po preteku časa dodamo rezance in jih skuhamo čas, naveden na embalaži (približno 3 minute, če so v redu), temperatura 100 °, hitrost 1, zavijte v levo. Odstranimo in odcedimo.
V večji ponvi zmešajte rezance z zelenjavo in marinirane ribe. Dodamo limono in sojino omako, dobro premešamo in na močnem ognju kuhamo 1 minuto, da se okusi dobro premešajo.

ThermoRecetas

Rezanci z zelenjavo in ribami