Smuti iz lubenic in banan

Ali mi verjamete, če vam to rečem smuti iz lubenice in banane je neverjetno spektakularno? Dobra stvar poletja je, da imamo veliko okusnega sadja, slabo pa je, da se v vročini hitro pokvari (kot banane). Torej je priprava napitkov odlična alternativa uživanju sadja in zelenjave, vlaženju in osvežitvi ter porabi presežka zrelega sadja, ki ga imamo v hladilniku ali shrambi.

Si upate poskusiti ta smoothie iz lubenic in banan? Brez dvoma sandía Je odličen protagonist poletja in v kombinaciji z banano bomo dobili okusno teksturo.

P sestavine za ta smoothie so enostavne in poceni: lubenica, banana, limona, led, sladkor in poprova meta.

Smuti iz lubenic in banan

Natisni recept

Shrani recept

Zapri

Prosimo, prijavite se za zaznamek

Prosimo, prijavite

Še nimate računa? Registracija

Super osvežujoč smuti iz lubenic in banan, enostaven, preprost in kot nalašč za poletje.

• Irene Arcas

• Kuhinja: španščina
• Vrsta recepta: pijače
• Obroki: 4

• Čas kuhanja: 5M
• Skupni čas: 5M

Sestavine

• 500 g lubenice v kosih (teža brez lupine)
• 1/2 limone brez kože ali belega dela
• 80 g sladkorja
• 2 zrele banane
• 200g ledu
• pest listov metine ali mete (neobvezno)

Priprava

1. Vse sestavine damo v kozarec in jih zdrobimo progresivna hitrost 5-10 za 1 minuto. Služimo in uživamo!