Korenčkov in grenivkin sok pri prehladu

Ayyy zdi se, da je mraz prišel in da ostane !! Jutri bomo imeli dober padec temperatur po celotni Španiji in to je normalno, kar je redko in slabo, da bomo konec oktobra s 25 stopinjami. In seveda so se prehladi že začeli in virusi so krožili ... in doma nismo bili prizaneseni, vsi trije smo bolni hkrati! Tako sem danes zjutraj pripravil infuzija rožmarina in ingverja in okusno korenčkov in grenivkin sok kot tista, ki vam jo pokažem spodaj.

The Lastnosti z dne grenivke So večkratni in škoda je, toda res je sadež, ki se v naši kulturi malo uporablja in pozna. Vedno uporabljamo več limone in pomaranč. Grenivke imajo nešteto koristnih lastnosti za naše zdravje, prečiščevanje, prebavo, antioksidant, hujšanje, vendar je v tem primeru naravno zdravilo za prehladi, ne da bi jih seveda preprečili, ampak da bi jim pomagali ublažite simptome zahvaljujoč prispevku vitamin C.

Uporabili bomo tudi korenje, tudi zelo koristen za zdravje zaradi svojega prispevka vitaminov, mineralov, ki nas ohranjajo zdrave in močne ter preprečujejo staranje, izboljšujejo cirkulacijo, dvigujejo obrambno sposobnost ...

Pomembno je, da ga trenutno pripravite in vzamete, tako da boste s temi količinami imeli 4 dobre kozarce.

Korenčkov in grenivkin sok

Natisni recept

Shrani recept

Zapri

Prosimo, prijavite se za zaznamek

Prosimo, prijavite

Še nimate računa? Registracija

Močan sok za boj proti simptomom prehlada, poln vitamina C in antioksidativnih lastnosti.

• Irene Arcas

• Kuhinja: Španščina
• Vrsta recepta: pijače
• Kalorije: 150
• Obroki: 4-6

• Čas priprave: 1M
• Čas kuhanja: 1M
• Skupni čas: 2M

Sestavine

• 1 grenivka
• 2 zanahorias
• 1 mandarina
• 1 majhna palčka zelene
• 100 g sladkorja
• 800 g vode

Priprava

1. V kozarec dodamo olupljen in sesekljan korenček ter nasekljano zeleno in programiramo 30 sekund, hitrost 6. (Če vidimo, da imamo ob polčasu vse koščke korenja in zelene na stenah kozarca, ustavimo stroj, jih spustimo z lopatico in nadaljujemo z mletjem).

2. Grenivko in mandarino zelo dobro operemo. Odstranimo konce in grenivko prerežemo na polovico. Uvedemo jih v kozarec, dodamo sladkor in vodo. Zapremo kozarec, postavimo izbirnik steklo zaprto in pritisnite gumb za turbo 3 sekunde.

3. Bodite previdni, da dobro držite pehar (in celo položite kuhinjsko brisačo okoli njega, medtem ko ga držimo, da se izognemo morebitnim brizgom).

4. Odpremo pokrov, vstavimo košaro noter in vsebino vlijemo v vrč. Zahvaljujoč košarici bo izšla samo tekočina in vse lupine bodo ostale v notranjosti.

Ta recept prilagodite svojemu modelu Thermomix