Prijavite se o Prijavite se in uživajte ThermoRecetas

Spiralna in špinačna solata z limoninim vinaigretteom

Salate15 minut4 osebKalorije 375
1/52/53/54/55/5 (18 glasov)
Cargando ...

Z Irene Arcas

15 minutni recept !! The testenine ali riževe solate Odlične so, ker jih lahko pripravimo vnaprej in so lahko okusna večerja, še posebej za najmlajše. Lahko jih peljemo tudi v službo ali na piknik s prijatelji !! So fenomenalno ohranjeni, lahko ga naredite tako raznolikega, kot želite, in ga lahko popolnoma udobno prevažate. Danes poskusimo a Barvita spiralna solata s testeninami s špinačo in limonino vinaigretto?

Uporabili smo olje iz konzerv tune ker je šlo za kakovostno konzervirano tuno v ekstra deviškem oljčnem olju. Tako bo imel vinaigrette ves okus tune. Vendar to ni obvezno. Tuno lahko odcedite in uporabite svoje najljubše oljčno olje ločeno. Uporabite lahko tudi naravnega tuna ali vložene dobro odcejene, če želite, in dodajte oljčno olje, ki vam je najbolj všeč za vinaigreto.

Barvita spiralna solata iz testenin s špinačo in limonino vinaigretto

Natisni recept
Shrani recept
ZapriProsimo, prijavite

Še nimate računa? Registracija

Preprosta in hranljiva testeninska solata s pisanimi spiralami s špinačo in limoninim vinaigretteom. Idealno kot prva jed ali večerja. Kot nalašč za prevoz v službo ali na piknik!

Barvita spiralna solata iz testenin s špinačo in limonino vinaigretto
  • Irene Arcas
  • Vrsta recepta: solate
  • Kalorije: 375
  • Obroki: 4
  • Čas kuhanja:
  • Skupni čas:

Sestavine

Solata

  • 400 g barvnih spiral
  • 1 konzerva koruze v konzervi odcejena
  • 50 g puranih prsi na kocke
  • 2 pločevinki tune v oljčnem olju, odcejeni (2x80g)
  • 50 g sladkega drobnjaka
  • 50 g na kocke narezanega sira (raznovrstnega ali tistega, ki vam je najbolj všeč, na primer ementalen, nežen, poltrjen ...)
  • 50 g otroške špinače

Vinaigrette

  • Sok 1/2 limone
  • Olje iz konzerv tune, ki smo ga odcedili
  • 1 / 2 čajna žlička soli
  • ščepec sveže mlete paprike (neobvezno)

Priprava

  1. Testenina solata:

    Začeli bomo s kuhanjem testenin. V kozarec damo 1 liter vode z veliko soli in programiramo 8 minut, temperatura 100 °, hitrost žlice. 

     

  2. Skozi šobo dodamo testenine in nastavimo čas, ki ga določi proizvajalec. V mojem primeru je bilo za spirale 12 minut. Torej programiramo 12 minut, temperatura 100 °, zavijte v levo, hitrost 1. Testenine odcedimo tako, da jih vlijemo v košarico ali v odcejevalnik in spirale dodamo v skledo solate z ostalimi sestavinami, ki smo jih pripravili med kuhanjem testenin (glej naslednjo točko).

  3. Medtem ko se testenine kuhajo, sestavine solate damo v solatnico: odcejeno koruzo in tuno (previdno, rezerviramo olje tune), puranje in kocke sira ter drobnjak, ki ga nasekljamo z zelo finim nožem.

  4. Limonina vinaigreta:

    V kozarec damo vse sestavine vinaigrete. Programiramo 10 sekunde, hitrost 4 emulgirati in preliti čez solato s testeninami. Dobro premešamo.

  5. Plated:

    Na krožnik postrežemo pest sveže otroške špinače in jo prelijemo s solato iz testenin. Vse zalivamo s kapljico oljčnega olja in ... uživajte!

opombe

Olje iz konzerv tune smo uporabili, ker je šlo za kakovostno konzervirano tuno v ekstra deviškem oljčnem olju. Tako bo imel vinaigrette ves okus tune. Vendar to ni obvezno. Tuno lahko odcedite in uporabite svoje najljubše oljčno olje ločeno. Uporabite lahko tudi naravnega tuna ali vložene dobro odcejene, če želite, in dodajte olivno olje, ki vam je najbolj všeč za vinaigreto.


Odkrijte druge recepte: Riž in testenine, Zdrava hrana, Solate in zelenjava, Več kot 3 let, Manj kot 15 minut

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.