Prijavite se o Prijavite se in uživajte ThermoRecetas

Špinačna krema

Kreme27 minut2 oseb
1/52/53/54/55/5 (48 glasov)
Cargando ...

Z Mayra Fernandez Joglar

Rastlinska krema s špinačo, krompirjem in porom.

Zelo rad pripravim kreme za večerjo, saj jih že pripravim lahka, zdrava in da po težkem delovnem dnevu, sestankih in dejavnostih pojemo nekaj toplega.

V tej kremi so kombinirane različna zelenjava vsak prispeva svoje najboljše lastnosti. Krompir, bogat predvsem s kalijem in fosforjem. Por v magneziju, kalciju in železu. In špinača vitamina A in C.

Kot boste videli v pripravku, ki sem ga dal "pokrijte zelenjavo z vodo", tukaj količina temelji na okusu. Na primer, všeč so mi lahke, vendar ne vodne, zato jim dodam vodo, ki jih pokrije, nato pa še en prst ... in kako so vam všeč?

Špinačna krema

Natisni recept
Shrani recept
ZapriProsimo, prijavite

Še nimate računa? Registracija

Recept, kjer se kombinira dobro različne zelenjave.

Rastlinska krema s špinačo, krompirjem in porom.
  • Mayra Fernandez Joglar
  • Vrsta recepta: kreme
  • Obroki: 2
  • Čas kuhanja:
  • Skupni čas:

Sestavine

  • 300g zamrznjene špinače
  • 100 g pora
  • 1 krompir
  • Agua
  • 1 čajna žlička dehidrirane juhe
  • 1 rezina šunke.
  • 1 rezina polnozrnatega toasta
  • 15 g oljčnega olja

Priprava

  1. Če želite nasekljati rezino šunke, programirajte hitrost 7 in ko rezila že tečejo, naj rezina pade skozi usta. Vklopljeno 3 sekunde popolnoma sesekljano. Rezerva zunaj kozarca.

  2. V kozarec damo čist in nasekljan por. Sesekljajte med 4 sekund pri hitrosti 5. Z lopatico spustite koščke, ki so se prilepili na steklo.

  3. Dodamo 15 g olja in dušimo por 5 minut, 100 ° pri hitrosti žlice.

  4. Dodamo krompir in špinačo. Če so bili ti zelo zmrznjeni, poskusite s turbo udarcem.

  5. Zelenjavo pokrijte z vodo. Dodajte žlico ali ½ tablete dehidrirane mesne ali zelenjavne juhe.

  6. Vse to skuhaj 20 minut pri 100 °, hitrost 2.

  7. Medtem ko je toast razbijal na koščke, kot da bi bil kruton.

  8. Ko naprava zapiska, odprite kozarec in ločite del vode za kuhanje. Rezervirajte, če želimo najlažjo kremo.

  9. Pustite, da temperatura pade na vsaj 90 in utripajte 1 minuta pri progresivni hitrosti 7-10.

  10. Preverite gostoto kreme. Če imamo radi lažjo, nalijemo malo rezervirane juhe in mešamo 10 sekund pri hitrosti 4.

  11. Postrezite vroče skupaj z drobtinami in ostružki šunke.

Enakovrednosti s TM21

termomix enakovrednosti


Odkrijte druge recepte: Celiakija, Solate in zelenjava, Enostavno, Laktozna intoleranca, Jajčna intoleranca, Manj kot 1/2 ure, Juhe in kreme

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.

  1.   Irene je dejal
    nazaj 12 let

    Kako okusna Mayra! Naredim tudi kremo iz špinače, ki pa je povsem drugačna. Kako lahko obstaja toliko različic iste jedi, preproste špinačne kreme? hehehe všeč mi je barva tvoje. Poljubi.

    Odgovorite Irene
    1.    Mayra Fernandez Joglar je dejal
      nazaj 12 let

      Pozdravljeni Irene !!

      vidiš dekle! ... kreme in pireji je svet, ki ga lahko odkriješ ... nobena si ni enaka!

      Dali nam boste svoj recept, kajne?

      Poljubi !!

      Odgovor Mayri Fernández Joglar
  2.   Maria Jose. je dejal
    nazaj 12 let

    Želim jih narediti, vendar sem na dieti in ne bi smel jesti krompirja, mislim, da bi po tem receptu veljal enako, vendar bi bil krompir tudi okusen, poskusil bom in mi povedal, izgleda super.

    Odgovorite Mariji Josè.
    1.    Mayra Fernandez Joglar je dejal
      nazaj 12 let

      Pozdravljena Maria Jose:

      Razumem, da je biti na dieti prava škoda, vendar preverite, ali lahko jeste kuhan ali kuhan krompir, saj nima polovice kalorij kot ocvrt! In zagotovo naredijo teksturo in okus drugačni.

      Veliko spodbude in veliko poljubov!

      Odgovor Mayri Fernández Joglar
  3.   Ana je dejal
    nazaj 12 let

    Pozdravljeni, izgleda zelo dobro in je tudi ena mojih najljubših zelenjav, vendar imam vprašanje, ali bi jo lahko naredili s svežo špinačo in če bi tako ostal čas? hvala in pozdrav

    Odgovorite Ani
    1.    Mayra Fernandez Joglar je dejal
      nazaj 12 let

      Pozdravljeni Ana:

      resnica je, da je nisem nikoli pripravljala s svežo špinačo, ampak, kot predlagate, bi moral biti čas manjši. Krompir in por sem dal kuhati, po 10 minutah pa špinačo.

      Povedali nam boste !!
      poljubi!

      Odgovor Mayri Fernández Joglar
  4.   Martha C. je dejal
    nazaj 12 let

    Pozdravljena Mayra !! Obožujem tvoj blog !! me imaš hiper zasvojen !! Vsak dan grem pogledat tako bogat in zanimiv recept, ki ste ga naložili. Naredila sem to kremo, vendar je bila gosta in všeč mi je kot "lahka, vendar ne vodnata". Bi mi lahko več ali manj v gramih povedali, koliko vode bi bilo potrebno? Zamrznjeno špinačo sem dal iz mercadone, všeč mi je bil okus. Najlepša hvala

    Odgovorite na MARTA C
  5.   PETER je dejal
    nazaj 10 let

    Pozdravljena Mayra! Izšel je zelo bogat in zelo gladkega okusa. Moram reči, da sem krompir nadomestil s čebulo, zelenim poprom in zeleno, dodal malo muškatnega oreščka, uporabil 300gr sveže špinače, dodajal jih po malem po samoglasniku, ko so zmanjšani in nazadnje, da bi zdrobil približno 30gr kremnega sira ... In tako imam zelo mehko kremo, ki jo v drugi možnosti uporabim celo kot kremo za testenine. Hvala za deljenje!!

    Odgovorite na PETER