Prijavite se o Prijavite se in uživajte ThermoRecetas

Veganska leča

Verduras47 minut4 osebKalorije 150
1/52/53/54/55/5 (6 glasov)
Cargando ...

Z Ana Valdes

Veganska leča

Poznate vegansko hrano? Gre za vegetarijansko prehrano brez kakršne koli hrane živalskega izvora (ne samo mesa ali rib, ampak tudi jajc ali mleka). No danes vam prinesem nekaj vegetarijanska, veganska leča, samo z zelenjavo.

So zelo dobri, zelo enostavni za izdelavo in v današnjih časih pridejo prav, da zaradi bogatega prehranskega prispevka nadomestijo presežke praznikov in nizke kalorije.

Veganska leča

Natisni recept
Shrani recept
ZapriProsimo, prijavite

Še nimate računa? Registracija

Vegetarijanska leča, popolnoma veganska, bogata z železom, beljakovinami, vitamini in minerali, zelo enostavna za pripravo s termomixom.

Veganska leča
  • Ana Valdes
  • Vrsta recepta: zelenjava
  • Kalorije: 150
  • Obroki: 4
  • Čas kuhanja:
  • Skupni čas:

Sestavine

  • 325 g rjave leče (brez predhodnega namakanja)
  • 1 čebula (približno 130 g)
  • 2 korenja (približno 100 g)
  • 1 por (približno 70 g)
  • 1 zrel paradižnik (približno 7 g)
  • 1 vejica zelene
  • 4 stroki česna
  • 25 ml oljčnega olja
  • sal
  • 900 ml vode

Priprava

  1. V kozarec damo čebulo, korenje, por, paradižnik, zeleno, olje, pol čajne žličke soli in dva stroka česna. Prereži 5 sekund pri hitrosti 5.

  2. Sauté za 12 minute pri temperaturi Varoma, hitrost 1.

  3. Lečo operemo z veliko vode.

  4. Dodajte jih v kozarec skupaj z 900 ml vode, še dvema strokoma česna in žličko soli. Kuhajte za 35 minut, 100 °, hitrost žlice, zavoj v levo. S čašo.

  5. Preverite, ali je leča že mehka in če ni pripravljena, dodajte čas od 5 minut do 5 minut, ponovno programirajte temperaturo 100 °, hitrost žlice, zavijte v levo. Čas kuhanja je odvisen predvsem od trdote vode. V mojem primeru ima voda veliko apna in je trajalo 45 minut, da so bili pripravljeni.

Enakovrednosti s TM21

Thermomix enakovrednosti


Odkrijte druge recepte: Stročnice, Veganski, Vegetarijansko

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.

  1.   CLARAESTHER je dejal
    nazaj 11 let

    živjo danes želim narediti ta recept, ker obožujem lečo. ampak imam vprašanje. Ne razumem koraka, v katerem naj bi se dodajalo od 5 min do 5 min. Mislim, da mislite na vodo. In še vprašanje, koliko vode? Hvala vam

    Odgovorite na CLARAESTHER
    1.    Ana Valdes je dejal
      nazaj 11 let

      Pozdravljeni claraesther, resnica je, da ni zelo dobro izražena. Zdaj jo popravim. Mislim dodati čas. Dodajte še 5 minut, 100 °, hitrost žlice, zavijte v levo. Ne dodajajte več vode. Samo dlje.

      Odgovor Ani Valdés
      1.    CLARAESTHER je dejal
        nazaj 11 let

        NAJLEPŠA HVALA. Povedal vam bom, kako pridejo ven

        29. januarja 2013 11:34 je Disqus zapisal:

        Odgovorite na CLARAESTHER
  2.   Bea je dejal
    nazaj 10 let

    Zame so se izkazali grozni. Pire jih bom, da jih ne zavržem, ampak daj no ... Sploh nimajo okusa !!!

    Odgovori Bea
    1.    Ana Valdes je dejal
      nazaj 10 let

      No, žal mi je, da ti niso bili všeč, Bea. Redno jih počnem in izidejo super. Mogoče ste navajeni močnejših okusov, kajti če nimajo okusa po korenju, paradižniku, čebuli, pora in zeleni ... Poskusite drugič z našimi recepti za lečo naslednjič. Ascen je nedavno objavil takšnega, ki je bil videti super. Postavil sem povezavo: http://www.thermorecetas.com/2014/01/16/lentejas-con-chorizo-morcilla-y-panceta/

      Odgovor Ani Valdés
  3.   Eugene J. je dejal
    nazaj 10 let

    Najlepša hvala, poskusila sem še drugo lečo z zelenjavo in ta mi je bila najbolj všeč.

    Odgovor Eugenio J.
    1.    Ana Valdes je dejal
      nazaj 10 let

      Kajne, Eugenio? Tudi meni so zelo všeč. Hvala za komentar. Objem!

      Odgovor Ani Valdés
  4.   Natalia je dejal
    nazaj 9 let

    Super !! Najlepša hvala za vaš recept. A 10 🙂

    Odgovorite Nataliji
    1.    Ana Valdes je dejal
      nazaj 9 let

      Hvala Natalia! Če želite, lahko zraven okna, kjer so napisani komentarji, postavite zvezdice, kot so hoteli. Poljub!

      Odgovor Ani Valdés
  5.   Ches se je poljubil je dejal
    nazaj 8 let

    Včeraj sem po tem receptu pripravila lečo. Pozabil sem kupiti por in mu nadomestil bolgarski poper. Kljub temu so bili odlični. Hvala in lep pozdrav iz Švice!

    Odgovor Chesu Besadi
    1.    Irene Arcas je dejal
      nazaj 8 let

      Super Ches! Zelo sem vesel, najlepša hvala, ker ste nam pisali 😉

      Odgovorite Irene Arcas
  6.   Esther Flores je dejal
    nazaj 8 let

    Okusno! Hvala za ta odličen recept. Imajo neverjeten okus 😉

    Odgovorite na Esther Flores
    1.    Irene Arcas je dejal
      nazaj 8 let

      Hvala Esther!

      Odgovorite Irene Arcas
  7.   Olivia je dejal
    nazaj 7 let

    Okusili so zelo neokusno. Brez paprike, lovorjevega lista ali krompirja zabave in okusa ni več. Sramota

    Odgovor Oliviji
  8.   Imma je dejal
    nazaj 7 let

    Pozdravljeni, temperature so za tm5 ali za prejšnje različice? Imam tm5. Hvala vam

    Odgovorite Inmi
    1.    Irene Arcas je dejal
      nazaj 7 let

      Pozdravljeni Inma, veljajo za katero koli različico Thermomixa, zato lahko s svojim TM5 to storite brez težav 😉 Hvala, ker ste nam pisali !!

      Odgovorite Irene Arcas