Prijavite se o Prijavite se in uživajte ThermoRecetas

Dorada na hrbtu v Varomi

Ribe30 minut4 osebKalorije 275
1/52/53/54/55/5 (47 glasov)
Cargando ...

Z Irene Arcas

Zlato na zadnji strani

Naj živijo hitri in enostavni recepti! In še več, ko je rezultat tako dober kot ta recept. Velikokrat je pečenje rib na žaru nekoliko okorno zaradi vonja, ki se zadržuje v kuhinji, in zaradi brizganja olja. Tokrat smo ga torej pripravili v varomi ... res zanimivo !!

Spremljali smo jih z mleto papriko in čebulo ter jih začinili s česnom in peteršiljem ... in vse brez truda, pustiti moramo, da naš termomiks deluje namesto nas.

Dorada na hrbtu v Varomi

Natisni recept
Shrani recept
ZapriProsimo, prijavite

Še nimate računa? Registracija

Preprosta in zdrava orada, pripravljena na zadnji strani, okrašena s papriko in čebulo. Idealno za nizkokalorično prehrano.

  • Irene Arcas
  • Kuhinja: tradicionalno
  • Vrsta recepta: ribe
  • Kalorije: 275
  • Obroki: 4
  • Čas kuhanja:
  • Skupni čas:

Sestavine

  • 2 veliki orade (lahko jih nadomestite z brancinom, če so vam bolj všeč)
  • 1 Cebolla
  • 1/2 rdeče paprike
  • 1/2 zelenega popra
  • 30 g oljčnega olja
  • posušen česen-peteršilj (že ga prodajajo v čolnih)
  • sal
  • poper
  • 1000 g vode

Priprava

  1. Čebulo dajte na četrtine, rdečo papriko in zeleno papriko v kozarec. Raztrgali smo 5 sekunde, hitrost 5. Ostanke sten spustimo proti rezili in dodamo ščepec soli in olja. Programiramo 8 minut, temperatura varome, hitrost žlice.

  2. Zelenjavo odstranimo iz kozarca in rezerviramo. Zdaj dodajte vodo (brez umivanja stekla) in programirajte 8 minut, temperatura varome, hitrost žlice.

  3. Medtem ko v posodi za varome pripravljamo orade. Položimo jih s kožo navzdol, dodamo sol in poper po okusu, česen-peteršilj, kapljico olivnega olja in jih prekrijemo z zelenjavo, ki smo si jo rezervirali že kuhano.

  4. Ko se čas izteče, postavimo varomo v dobro pokrit položaj in program 15 minut, temperatura varome, hitrost 2.

  5. Pripravljeno za jesti!

opombe

Posušen česen-peteršilj lahko nadomestite z domačim, pri čemer v termomixu 30 sekund zmeljete nekaj peteršiljevih listov, sol in česen, hitrost 5-7.[br][br]Dobra priloga je beli riž ali kuhan krompir.

 Enakovrednosti TM2105

Thermomix enakovrednosti


Odkrijte druge recepte: Celiakija, Laktozna intoleranca, Jajčna intoleranca, Ribe, Varoma recepti, Režim

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.

  1.   M KARMEN je dejal
    nazaj 9 let

    Dobro jutro Irene! Mislim, da je to zlato okusno, a mi lahko pomagaš, da hkrati pripravim kakšen drug recept v kozarcu, da ga hkrati izkoristim?
    U, lep pozdrav, najlepša hvala

    Odgovorite na M CARMEN
    1.    Ascen Jimenez je dejal
      nazaj 9 let

      Pozdravljeni, Carmen:
      Poskusite narediti te gobe: http://www.thermorecetas.com/champinones-en-su-salsa-con-tomate-natural/. Poleg tega bodo služili kot okras k tej okusni ribi 😉
      Objem!

      Odgovorite na Ascen Jiménez
  2.   M KARMEN je dejal
    nazaj 9 let

    Pozdravljena, Irene, še enkrat, žal za napake, ne vem, kaj se mi je zgodilo na tipkovnici
    Objem

    Odgovorite na M CARMEN
  3.   BEGOÑA je dejal
    nazaj 9 let

    Zabojnik za varoma uporabljam zelo malo in mislim, da je to fantastičen recept, saj je riba na pari odlična in zelo sočna. Kakorkoli že, vidim težavo, in sicer ta, da dve zlati ne ustrezata hkrati. Narediti bomo morali eno in nato še eno. Vse najboljše.

    Odgovorite na BEGOÑA
    1.    Ascen Jimenez je dejal
      nazaj 9 let

      Pozdravljeni Begoña,
      Hvala za vaš komentar. Ali se prilegajo posodi ali ne, bo odvisno od velikosti rib. V vsakem primeru lahko vedno uporabite pladenj za varoma (enega postavite v posodo, drugega pa v pladenj).
      Objem!

      Odgovorite na Ascen Jiménez
  4.   Belen je dejal
    nazaj 8 let

    Živjo, ali bi lahko uporabili vodo za kuhanje varoma? Diši super dobro! Za zelenjavno in ribjo juho? Mimogrede, zlati so zelo dobri !!!

    Odgovorite Belen