ari miriwo makeke uye puddings vanogamuchirwa kumba nguva dzose. Iyo imwe nzira yekusanganisira iyo mashanu servings muchikafu chedu. Kunze kwekuve kudya kwemanheru kwakakwana sezvo ivo vachifumiswa pamwe nezvimwe zvinoshandiswa. Kana iwe zvakare uchivada pamba, ive shuwa kuyedza iyi zucchini uye howa keke.
ari quiche zvinotinakidza asi ndinofanira kubvuma kuti ivo vane macalorie zvikuru nekuda kwechikonzero ichocho, kwemwedzi, isu takasarudza iyi vhezheni iyo, isina kuve chiedza chezvose, ine zvakawanda mashoma macalorie nekuti hazvitore kirimu kana isu kuisa hwaro pairi.
Iri zucchini uye howa keke rakafanana neflan ine mushe mushe uye hupfumi hweParmesan hunogona kunakirwa patsva kana kutonhora.
Iwe unogona kuiburitsa neshinda yakasvibirira yemashizha uye inobvumawo muto kana kutanga kutanga.
Mamwe mashoko - Surimi uye zucchini quiche
akanaka mangwanani
Kana ndikazviita nechingwa chemufuro, inguva dzekubheka dzakafanana here?
gracias
Mhoro isbael:
Chandaizoita kungave kubheka chirafu chemuchena chena uchiteedzera rairo dzemugadziri. Ipapo ini ndaimwaya furawa pachigadziko kuti nditore hunyoro kubva pakuzadza. Ini ndaizoisa yekuzadza ndobika iyo nguva imwechete. Ini ndaizotarisa ndisati ndatora kunze.
Ndinovimba unozviwana chaizvo.
Saludos !!
Izvo zvave zvinouraya kwandiri, hazvina kudzungaira mumaminetsi makumi maviri neshanu, ndaifanira kuva nazvo kwemakota matatu eawa, asi zvinokanganisa. Handizvifarire, kunze kwembatata haina kugoverwa pamativi ese, uye inoramba iri mbishi. Ini handikurudzire iyo yekubheka, yakanaka kwazvo mumufananidzo, asi haina kukodzera chokwadi
Mhoro Concepcion:
Handizivi kuti chii chingave chaitika neresipi yako asi usazvidya moyo, havasi vese vanofanirwa kugadzirira. In Thermorecetas Tine zviuru kuitira kuti urambe uchidzidzira neThermomix yako.
Thanks.
Zvakanaka masikati
Ini ndakanganwa kutenga yakapararira chizi, zvinoita here kushandisa kirimu kana zvisiri?
Mhoro Isa: Ndinofunga zvichave zvakangonaka, kunyangwe zvingatora nguva yakareba kuti zvigadziriswe.
Tiudze kuti zvakafamba sei, zvakanaka?
Saludos !!
Kwaziwai!
Mbatata yagadzirwa zvakanaka here?
Mhoro Nerea:
Hongu, zvakaitwa zvakanaka asi rangarira kuti, mushure memapoinzi 3 ne4, mbatatisi inofanirwa kutemwa, kuita zvidimbu zvidiki. Kana uine zvidimbu zvakakura, hazvibike zvakanaka muchoto.
Ndatenda nemubvunzo wako.
Ndinokutendai!
Pakupedzisira ini ndiri kuzozviita izvozvi uye ini ndichatenga iyo chizi inopararira, nekuti ini ndine vaenzi uye ini handidi kuzviisa panjodzi. ?
Mumwe mubvunzo, iyo mbatatisi uye zucchini hadzina kuendeswa ??
Kwete, haina kusvetuka. Iwe unofanirwa kuvadhonza chaizvo, kunyangwe nejira rakachena kana pepa rekicheni.
Uchaona kuti zvinonaka sei !!
Zvakanaka
Ndakagadzira keke uye rainaka kwazvo! Vanhu vangu vakaifarira zvakanyanya futi!
(Pandakaita nhanho yechina ndakatoona kuti zvaive zvisina basa kuti ndisvetuke)
Ndiri kufara kuti iwe wataridzika zvakanaka uye kuti wakazvifarira ... iwe uri shasha yekuvapuruzira zvakanyanya !!
????
Ndinofanira kutsiva chizi yeimwe isiri yemukaka imwe. ..Unogona kundipa zano here? Ndatenda
Ndakagara ndichizviita nenzira iyi asi ... wakamboedza vegan cheeses? Izvo zvakagadzirwa zvisina mukaka.
Kusveta !!