inloggning o Bli Medlem och njut ThermoRecetas

Galiciskt chard

grönsaker22 minuter4 människor150 kalorier
1/52/53/54/55/5 (16 röster)
Loading ...

Por Irene Arcas

Galiciskt chard

Vi fortsätter med planen lättare måltider efter jul, så idag ska vi förbereda lite Galiciskt chard, när de förbereder det i mina svärföräldrars hus, som goda galicier som de är, men anpassade till termomixet.

Du kommer att se hur enkla de är. Du kan göra mitt recept genom att byta chard för spenat eller gröna bönor.

Galiciskt chard

Skriv ut recept
Spara recept
StängaVänligen logga in

Inget konto ännu? Registrera

Läcker chard tillagad i galicisk stil, allt ångad och tvättad med en äkta galicisk refrito.

  • Irene Arcas
  • kök: spanska
  • Recept typ: grönsaker
  • Kalorier: 150
  • Serveringar: 4
  • Tillagningstid:
  • Total tid:

Ingredienser

  • 200 g ren chard
  • 2 stora potatisar
  • 1000 g vatten
  • 4 vitlöksklyftor, skivade
  • 100 g extra jungfruolja
  • paprika efter smak
  • sal

Förberedelser

  1. Vi lägger vattnet och en nypa salt i glaset.

  2. Vi placerar potatisen i korgen skuren i rutor och chardet i varomabehållaren.

  3. Vi programmerar 20 minuter, varomatemperatur, hastighet 2. Vi kontrollerar potatisens punkt genom att pricka dem med en kniv. Om de ännu inte är anbudsprogrammerar vi några minuter till.

  4. Vi tar bort korgen och varombehållaren och tar bort vattnet från glaset.

  5. Vi torkar glaset väl och tillsätter oljan tillsammans med vitlök. Vi programmerar 3 minuter, varom temperatur, sked hastighet.

  6. Utan att ställa in temperaturen, lägg till en bra matsked röd paprika och ställ in hastigheten 1, 10 sekunder.

  7. Vi lägger potatis och chard på en bricka och lägger till refrito ovanpå.


Upptäck andra recept på: regim, Vegetarian

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade med *

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.

  1.   Nuria-52 sade
    sedan 9 år

    Hur görs det för att ladda ner receptet Irene ???

    Svara Núria-52
  2.   Monica sade
    sedan 9 år

    Hej:
    Jag älskar din blogg och ditt recept som intresserar mig mycket. Jag skickar det till pdf för att hålla det sparat och alltid kunna komma åt det, men eftersom du har ändrat format finns det ingen sådan möjlighet. Kan du sätta tillbaka den? Tack!

    Svara Monica