Banan milkshake

Om du vill förbereda en utsökt smoothie i eftermiddag, hacka upp mogna bananer som du har i ditt kök eller skafferi och lägg dem i frysen.

Du kommer att se, när frukten är frusen, milkshake idag förbereder du det på ett ögonblick. Du får ett komplett och mycket rikt mellanmål för barn och vuxna.

Det är en version ljus, inom vad som passar ... Om du letar efter ett mer kraftfullt mellanmål behöver du bara använda grekisk yoghurt och vanlig smörost, inte lätt. Och naturligtvis kan du "ladda" den så mycket du vill: med krossade kakor, sirap ...

Jag lämnar länken till en annan smoothie, den här gången med aprikoser: Aprikos vit chokladglasschake.

Banan milkshake

Skriv ut recept

Spara recept

Stänga

Logga in på bokmärket

Vänligen logga in

Inget konto ännu? Registrera

Med bananer och mejeriprodukter kan du laga en utsökt smoothie.

• Ascen Jimenez

• kök: Moderna
• Recept typ: drycker
• Kalorier: 400
• Serveringar: 4

• Tillagningstid: 5M
• Total tid: 5M

Ingredienser

• 400 g banan i bitar och frysta
• 100 socker g
• 150 g lätt gräddeost typ Philadelphia
• 250 g naturlig yoghurt (normal eller skummad)
• 150 g kall mjölk
• Skalet av en halv citron (endast den gula delen)

Förberedelser

1. Vi lägger citronskal i glaset (bara den gula delen) och rivar in det progressiv hastighet 5-10.

2. Vi lägger den frysta bananen, sockret, spridningsosten, yoghurten och den kalla mjölken i glaset. Vi strimlar allt genom att programmera 1 minut, 30 sekunder, hastighet 10.

3. Vi tjänar omedelbart.

Mer information - Aprikos vit chokladglassmoothie

Anpassa detta recept till din Thermomix-modell