Hirse, kyckling och grönsaksgröt

Att förbereda gröt hemma för din bebis är enkelt, billigt och väldigt enkelt. Idag visar vi dig hur du förbereder en mycket komplett hirs, kyckling och grönsaksgröt.

Från 6-8 månader gammal du kan lägga hirs i gröt. Denna spannmål gör att vi kan få en mer varierad och komplett diet tack vare dess näringsämnen.

Hirse, rik på vitamin i grupp B, kalium, fosfor och järn. Det sticker ut för sitt stora bidrag i magnesium, ett mineral som måste vara mycket närvarande under hela livet eftersom det deltar i fixering av kalcium i benen.

Hirsskornen är mycket små. Så för att laga det är det bättre att inte använda korgen, eftersom de spänner igenom dess slitsar. Efter flera tester är det bäst att göra det som om det vore ångat ris i varoma. Vad tillåter oss laga flera portioner samtidigt, inte bara för vår bebis utan också för att göra läckra recept för oss.

När din baby växer upp och börjar äta med fingrarna kan du förbereda kokt hirs åt honom. Det är fantastiskt att lägga nypa i munnen och det är ömt, mjukt, har högt fiberinnehåll och också innehåller inte gluten.

Hirse, kyckling och grönsaksgröt

Skriv ut recept

Spara recept

Stänga

Logga in på bokmärket

Vänligen logga in

Inget konto ännu? Registrera

En mycket komplett gröt så att vår bebis blir frisk och full av liv.

• Mayra Fernandez Joglar

• Recept typ: krämer
• Kalorier: 220
• Serveringar: 1

• Tillagningstid: 22M
• Total tid: 22M

Ingredienser

• [b] -För ångad hirs: [/ b]
• 20 g hirs
• 50 g vatten
• [b] -Resten: [/ b]
• 50 g zucchini
• 50 g morot
• 40 g kyckling
• 1 matsked olivolja

Förberedelser

1. Vi lägger hirs i en liten flanera. Vi tillsätter 50 g vatten och utan att täcka flenera lägger vi det i varoma. Täck väl och reservera.

2. Vi skrapar moroten och tvättar den med zucchinin. Vi hugger båda i 4 eller 5 bitar och lägger dem i korgen. Tillsätt kycklingbiten i korgen.

3. Vi fyller glaset med vatten för att täcka knivarna. Vi placerar korgen inuti glaset. Vi stänger och placerar varomabehållaren ovanpå. Vi programmerar 20 minuter, 100º, hastighet 2.

4. Efter tid reserverar vi vattnet i glaset. Vi lägger grönsakerna, kycklingen och hirsen i glaset. Vi lägger lite vatten och maler för 30 sekunder, hastighet 5. Vi sänker purén mot knivarna. Om det är mycket tätt kan vi lägga till mer kokvatten. Vi krossar under 1 minut, progressiv hastighet 5-7-9. Tills du får en fin gröt med rätt konsistens.

5. Återigen sänker vi purén mot knivarna, tillsätter oljan och programmerar 30 sekunder, hastighet 3.

Mer information - Grundrecept: vitt ris i varoma

Anpassa detta recept till din Thermomix-modell