Loading ...
Idag är det dags ... speciellt recept för mindre av huset! Hur många gånger har det hänt dig att du vill ha saker "utan att grönsaker snubblar"? Tja, gör en anpassning av receptet av veganska linser, idag kommer barnen att njuta av lite mycket kompletta linser som, om de inte känner till, kommer att göras av a stort utbud av grönsaker, vitaminer och näringsämnen.
Detta recept är också perfekt för att spendera grönsaksrester som vi har i kylen, eftersom vi kan anpassa receptet efter eget tycke och lägga de grönsaker som vi har eller som vi gillar mest.
Å andra sidan kommer vi i detta fall inte att använda potatis eftersom vi ska komplettera dessa linser med Vitt ris, som kommer att ge all energi från kolhydrater.
Och slutligen, och för att ge våra linser en roligare touch, kommer vi att följa dem med kryddad avokado, som har en mycket trevlig konsistens för barn (om dina små inte gillar det, räcker det att ta bort det från receptet). Och vuxna kommer att älska det, du kommer att se vilken friskhet det ger maträtten och vilken kontrast mellan smaker och texturer.
Du kan lämna beredd med i förväg linserna och riset, men i separata behållare, för att värma upp dem och blanda dem precis när de serveras. Avokado rekommenderar jag dock inte att förbereda den för långt i förväg eftersom den kan oxidera mycket snabbt. Du kan till exempel förbereda den 30 minuter före lunch, eftersom citronen behåller den under dessa minuter.
Linser med ris och avokado för barn
Linsgryta med ris och avokado perfekt för barn, full av vitaminer och mineraler. Komplett tallrik endast för att komplettera med efterrätt.
Likvärdigheter med TM21
Mer information - veganska linser
Hej Irene, den här helgen gjorde jag dina linser med ris och avokado och vi älskade det alla, jag lade bara till lite vatten till den lilla som du anger eftersom det var lite jag hoppas, föräldrarna åt det som det är. Touch av avokado, bra. De var utsökta. Tack så mycket för att du delar det här fantastiska receptet.
Så bra Ana Belén! Jag är väldigt glad att du gillade det så mycket. Och om tjockleken beror det på typen av linser, men det bra är att vi kan anpassa den till vår smak genom att tillsätta mer eller mindre vatten. Tack så mycket för att du följde oss och för ditt meddelande. En vacker kram.
Det ser bra ut !!! Jag har alltid gjort linser med ris kokta tillsammans 🙂 snart kommer jag att prova den här versionen! Tack för att du delar med dig!!!
Tack för ditt meddelande! Jag gillar att göra så här eftersom riset är mer hel och framför allt kan man förvara det som blir över (alltid separat) och servera igen när man behöver det. När vi värmer riset i en buljong (oavsett om det är linser, eller soppa eller någon vätska), när det svalnar blir det för "degigt", på så sätt undviker vi det. Tack för att du följer oss och för att du förbereder våra recept. En vacker kram.