(19 röster)
Loading ...
Njut av vintern med recept lika hälsosamma som sötpotatis och äpplekräm. A en så överraskande kombination som den är full av näringsämnen.
detta receptet är enkelt För att göra det måste du bara pochera purjolöken och löken och laga dem med resten av ingredienserna. Som alla krämer är den här också perfekt att äta gott utan att blanda i köket.
Det kommer också att vara klar på cirka 35 minuter och det gör att du kan förbereda andra recept i varoma medan du lagar mat i glaset.
Sötpotatis och äpplekräm
Njut av en enkel kräm att göra och det hjälper dig att somna.
Vill du veta mer om sötpotatis och äpplekräm?
Denna kräm är typisk för de kalla månaderna när kroppen behöver varma rätter för att bibehålla den optimala temperaturen.
Bäst av allt, detta recept hjälper dig reglera sömn eftersom sötpotatisen innehåller en aminosyra som kallas tryptofan som gynnar produktionen av melatonin.
Du hittar lätt sötpotatis på marknader och stormarknader. Och dess mångsidighet kommer säkert att överraska dig sedan dess kan förberedas på något sätt: kokt, rostat, stekt, etc.
Det ser mycket ut som potatis även om dess storlek vanligtvis är lite större. Och när det gäller smaken är sötare vilket gör att du kan använda den för att göra fantastiska recept som den här svampkaka.
Krämen är väldigt återställande eftersom vi, förutom näringsämnena i huvudingredienserna, har lagt till lite gurkmeja. Du vet redan att när jag kan lägger jag det till krämer och soppor för att ge våra recept ett "måste" eller extra.
Sötpotatis och äpplekräm kan frysas och förvaras i kylen, tätt stängd, upp till 5 dagar.
Den har en fin struktur och det bär inte någon typ av mejeri. Förresten är detta recept också helt lämpligt för veganer, celiacer och äggintoleranta.
Mer information - Sötpotatis tårta