(28 röster)
Loading ...
Sommaren är det perfekta tillfället till börja ta hand om oss själva Och sanningen är att denna spenat och kokosgrön smoothie är väldigt lätt.
Det klassificeras inom gröna smoothies, inte bara på grund av dess färg, utan också för att den är gjord med frukt och grönsaker. Även om jag måste säga att det är en av de minst rigorösa eftersom vi också har lagt till kokosnöt som ger den en utsökt smak.
En annan av de saker som vi gillar denna smoothie för är dess enkelhet och för att i 1 minut får du ett glas fullt av vitaminer och mineraler för att må bra.
Grön spenat och kokosnötsmoothie
Ett utsökt sätt att börja ta hand om dig själv.
Vill du veta mer om spenat och kokosgrön smoothie?
Denna typ av beredning gillas av alla och eftersom de vanligtvis passar för hela familjen. Detta är särskilt ett veganskt recept att du kan ta så mycket celiaki som intoleranta mot laktos eller ko-protein.
Det bästa är att du gör det med konserverad kokosmjölk, Det är mycket rikare och krämigare, men om du vill minska kalorierna kan du använda kokosmjölken från tetra brik som innehåller mycket mer vatten.
Du kan till och med lägga halv kokosmjölk och halv kokosnötvatten eller spela med kvantiteterna tills du får din favoritmix.
För att ge den en extra friskhet kan du också lägga till några isbitar. Lägg dem med resten av ingredienserna och mala allt tillsammans. Detta gör att strukturen ändras lite och blir tätare men också mycket svalare.
Du kan också krossa kuberna i början av allt och ta bort dem. Så du får kyla glaset och behåll hela smaken av smoothien.
Mer information - Frukt- och spenatsmoothie med matcha-te
Läckra och fräscha jag kommer att göra det fler gånger.
Det enda som hände mig var att krossa kokosnöten i början och det är nödvändigt eftersom det repar när man dricker det.
Smaken är fantastisk
Ja, ja ... samma sak hände mig första gången. Men det blir mycket bättre med tricket att strimla det först.
Prova det, du ser !!
Kyssar !!