Broccoli och jordgubbssmoothie

Nåväl, vad sägs om dagens recept? Ja, du har läst rätt: broccoli smoothie. Numera, drycker som smoothies eller juice som blandas grönsaker och frukt och vars snäringsegenskaper är utmärkta: antioxidanter, dränering, anti-celluliter, rengöring ... Dessutom hjälper vi på detta sätt att konsumera 5 portioner rekommenderade frukter och grönsaker dagligen.

Denna dryck är mycket bra som frukost eller som mellanmål på morgonen eller eftermiddagen. Vi har använt broccoli som en central ingrediens och sedan har vi lagt till de frukter och grönsaker som vi hade under säsongen. Men naturligtvis kan du ändra dem efter eget tycke om du inte har en eller inte gillar den.

Vi har använt brunt socker, men du kan ersätta det med sötningsmedel eller stevia.

Broccoli och jordgubbssmoothie

Skriv ut recept

Spara recept

Stänga

Logga in på bokmärket

Vänligen logga in

Inget konto ännu? Registrera

Utsökt och näringsrik smoothie med broccoli och jordgubbar, perfekt till frukost eller mitt på morgonen eller på eftermiddagen. En källa till hälsa.

• Irene Arcas

• kök: Moderna
• Recept typ: drycker
• Kalorier: 150
• Serveringar: 4

• Tillagningstid: 2M
• Total tid: 2M

Ingredienser

• 200 g jordgubbar
• 100 g äpple
• 70 g rå broccoli (blommor)
• 100 g gurka
• 200 g apelsinjuice
• 100 g brunt socker
• 150 g vatten

Förberedelser

1. Vi lägger alla ingredienser i glaset och blandar 1.30 minuter, hastighet 5-7-10.