Kommer du ihåg Libanesisk tabouleh som vi publicerade för några dagar sedan? Tja, jag hade kvar rön och jag vågade med dessa Varoma fyllda tomater som har varit utsökt. De har tjock bulgur, röd paprika, lök, svarta oliver och oregano, toppad med smält ost. Utsökt.
Bulgur (eller vinröd) är mycket populärt i gastronomin i Mellanöstern och Nordafrika. Det är ett vetekorn, berett på ett specifikt sätt. Det är en spannmål rik på fiber, mineraler (såsom kalcium, fosfor och kalium) och antioxidanter: karoten, lutein, vitamin beta K och lite vitamin E. Våga med det, det ger en annan smak och texturer till skålen och kombinerar perfekt med grönsaker, råa i sallader eller kokta i beredningar vegetarian som den jag föreslår idag.
Bulgur fyllda tomater
Tomater fyllda med tjock bulgur och grönsaker, ångade i Varoma och fulla av doft och smak.
Likvärdigheter med TM21
Mer information - Libanesisk tabouleh
Hej Ana: Jag har en diet rik på grönsaker och jag uppskattar verkligen dina recept. Jag älskar dem och jag har redan förberett flera tusen tack för att ni delar dem
Tack Viviana! Jag är väldigt glad att de är användbara för dig. En kyss!