inloggning o Bli Medlem och njut ThermoRecetas

Varm sallad med gröna bönor, majs och tonfisk

Sallader40 minuter6-8 personer375 kalorier
1/52/53/54/55/5 (20 röster)
Loading ...

Por Irene Arcas

En utsökt sallad! Varm sallad med gröna bönor, majs och tonfisk. Speciellt för de små att äta grönsaker som gröna bönor är det väldigt användbart eftersom vi maskerar deras smak med en utsökt vinägrett och andra mer attraktiva ingredienser som majs O los krabbpinnar.

Dessutom är varma sallader fantastiska att ha som första rätter nu när det inte är så kallt längre, och de är fantastiska eftersom vi kan lämna dem förberedda i förväg. Snart kommer vi att publicera fler recept på varma sallader, du kommer att se vilken användbar resurs!

Varm sallad med gröna bönor, majs och tonfisk

Skriv ut recept
Spara recept
StängaVänligen logga in

Inget konto ännu? Registrera

Läcker varm sallad med gröna bönor, majs och tonfisk. Perfekt som förrätt eller som huvudrätt vid middagen. Perfekt för barn att äta grönsaker.

  • Irene Arcas
  • Recept typ: sallader
  • Kalorier: 375
  • Serveringar: 6-8
  • Tillagningstid:
  • Total tid:

Ingredienser

  • 200 g gräslök, kvarts
  • 1 tesked salt
  • 25 g ättika
  • 75 g extra jungfruolja
  • 1000 g vatten
  • 4 ägg
  • 600 g potatis i bitar
  • 1 burk sockermajs
  • 200 g tonfisk i olja eller naturligt
  • 8 krabbpinnar
  • 1 burk pitted gröna oliver
  • 1 burk kokta gröna bönor (ca 400 g)

Förberedelser

  1. Lägg gräslök, 1 tesked salt, vinäger och olja i glaset. Vi hugger 4 sekunder, hastighet 4. Vi tar bort till en stor salladsskål och reserverar.

  2. Vi lägger vattnet i undanflyktaren. Vi placerar varoma i sin position med äggen inslagna i plastfolie och potatisen. Vi täcker och programmerar 30 minuter, varom temperatur, vänster sväng, sked hastighet.

  3. Medan vi blandar vinägretten med majsen, den strimlade tonfisken, krabbpinnarna, oliverna och de väl dränerade gröna bönorna i salladsskålen. Vi bokade.

  4. Vi tar bort varom, låter det temperera och skalar äggen. Vi lägger de kokta potatisarna i salladsskålen, vi lägger till de hackade äggen. Blanda väl och servera varm.

anteckningar

Salladen kan förberedas i förväg och ätas kall nästa dag. Det är perfekt som en tupperware-måltid.


Upptäck andra recept på: Hälsosam mat, Från 1 år till 3 år, Sallader och grönsaker, Lätt, Varoma recept, regim

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade med *

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.

  1.   eva sade
    sedan 6 år

    Kan du använda färska bönor? I så fall skulle de placeras i Varoma tillsammans med potatisen?

    Svara Eva
    1.    Irene Arcas sade
      sedan 6 år

      Det är Eva, ett mycket bra alternativ också att använda färska bönor. Tack för att du följde oss! 🙂

      Svara på Irene Arcas