Vattenmelon och apelsinis

I helgen har vi gjort polos. Det är väldigt enkelt och ett bra alternativ för niños äta frukt som om det vore en söt. Och de har bara vattenmelon, apelsin och lite citron. Eftersom vattenmelon och apelsin var väldigt söta behövde de inte socker, men prova det innan och om du ser att det är nödvändigt kan du lägga till en matsked och slå igen. Och de är lämpliga för dieta, singel 25 kalorier per pol.

Du behöver några formar för popsicles och 2 eller 3 timmar i frysen. Nästa gång ska jag pröva dem med honom päron- och hallonjuice som Mayra lärde oss. De är verkligen bra,

Vattenmelon och apelsinis

Skriv ut recept

Spara recept

Stänga

Logga in på bokmärket

Vänligen logga in

Inget konto ännu? Registrera

Några fruktisar perfekt för barnens sommarmat.

• Ana Valdes

• kök: Moderna
• Kalorier: 25
• Serveringar: 6

• Förberedelsetid: 3H
• Tillagningstid: 1M
• Total tid: 3T 1M

Ingredienser

• 250 g vattenmelon
• 125 g apelsin (en apelsin)
• 25 ml citronsaft
• 1 msk socker (valfritt)

Förberedelser

1. Vi skalar apelsinen och tar bort den andra vita huden. Vi lägger det hela i glaset.

2. Tillsätt den skalade vattenmelonen och citronsaften.

3. Vi krossar under 1 minut med progressiv hastighet 5/10.

4. Vi försöker och om du behöver socker (det beror på fruktens mognad) lägger vi till matsked socker och slår igen under 15 sekunder vid hastighet 3.

5. Häll i formarna och lägg i frysen i 2 eller 3 timmar.

 Likvärdigheter med TM21

Mer information - Päron- och hallonjuice