Hur uppdatera i sommar? Det är den stora frågan vi alla ställer oss själva, särskilt mödrar som ser sina barn leka hela tiden i solen.
Bra hydrering är verkligen viktigt. Vatten, limonader och naturliga juicer är viktiga just nu men vi vet redan att de små alltid ber om glass slå värmen. Det här är en bra formel eftersom det tvingar dem att koppla av i skuggan ett tag medan de dricker glaset med vattenmelon och yoghurt.
Äldre behöver inte oroa sig eftersom receptet är väldigt enkelt att göra, snabbt och med mycket få kalorier. Dessutom är vattenmelonen i full säsong, söt och till ett mycket bra pris.
Vi har inte längre ursäkter för att fräscha upp detta verano med vårt glas glass med vattenmelon och yoghurt.
Detta recept hjälper oss att hålla oss hydrerade utan att lägga till för många kalorier
Mayra Fernandez Joglar
Recept typ: efterrätt
Kalorier: 80
Serveringar: 5
Förberedelsetid:
Tillagningstid:
Total tid:
Ingredienser
500 g vattenmelonmassa utan hud eller frön
Juicen av citron 1 / 2
200 g naturlig yoghurt
30 socker g
1 vaniljböna
Mynta blad (valfritt)
Förberedelser
Vi skär massan utan skinn och utan frön i bitar. Vi krossar under 30 sekunder, hastighet 9. Med spateln sänker vi purén mot bladen och strö den med saften av 1/2 citron.
Med en kniv gör vi ett snitt längs vaniljstången, öppnar den och passerar knivspetsen inuti för att extrahera alla frön. Vi lägger till dem i glaset tillsammans med yoghurt och socker. Vi slog 1 minut, hastighet 3.
Vi häller innehållet i ishinkar eller behållare för att göra isbitar. Vi fryser dem i minst 2 timmar.
Efter tiden slipar vi dem för 10 sekunder, hastighet 9.
Vi serverar frusen vattenmelon och yoghurtkräm i små glas eller glas och dekorerar slut med de tvättade och torkade mintbladen.
Du är jättebra, alla recept som jag gör både från bloggen och från boken jag triumferar med dem, men glassen kom inte ut, när jag satte vattenmelon och jag gav den den tid du sa att den fick mig att vattna jag lägg det i frysen och när jag har lagt tillbaka det i glaset och inte har fått det vatten igen, det var jättegott i smaken men utan att curdla.
Jag är diabetiker och jag har lagt tagatos istället för socker, vilket är som om det var socker, var det därför? Även om jag redan har gjort kakor och de har blivit perfekta med tagatosa.
Tack så mycket och grattis till bloggen och boken.
Oroa dig inte för sockret för jag tror inte att problemet är där. För mig behövde grädden vara mer frusen.
Ett knep: häll grädden i ishinkar så att de fryser snabbare. När de är hårda som isbitar lägger du dem i Thermomix-glaset, krossar dem och är klara att servera!
(9 röster)
Loading ...
Hej, jag är mycket nöjd med recepten som du skickar oss.
Jag har köpt böcker att ge bort, de är fantastiska.
Tack så mycket för din vänlighet.
Kyssar.
Hej Gemma,
Jag är glad att du gillar vår webbplats och vår bok ... vi är glada att ha dig där och att du följer oss dag för dag !!
Hälsningar!
Hej. Kan jag lägga till några droppar vaniljessens i stället för poden?
Naturligtvis vet det !!
Om essensen är väldigt intensiv, lägg bara 1 msk kaffe. Om det är en av reklamfilmerna kan du lägga en matsked till efterrätt.
Hälsningar!
Du är jättebra, alla recept som jag gör både från bloggen och från boken jag triumferar med dem, men glassen kom inte ut, när jag satte vattenmelon och jag gav den den tid du sa att den fick mig att vattna jag lägg det i frysen och när jag har lagt tillbaka det i glaset och inte har fått det vatten igen, det var jättegott i smaken men utan att curdla.
Jag är diabetiker och jag har lagt tagatos istället för socker, vilket är som om det var socker, var det därför? Även om jag redan har gjort kakor och de har blivit perfekta med tagatosa.
Tack så mycket och grattis till bloggen och boken.
så synd Sonia !!
Oroa dig inte för sockret för jag tror inte att problemet är där. För mig behövde grädden vara mer frusen.
Ett knep: häll grädden i ishinkar så att de fryser snabbare. När de är hårda som isbitar lägger du dem i Thermomix-glaset, krossar dem och är klara att servera!
Hälsningar!