Yoghurtsmoothie med kokosnöt, ananas och dadlar

Den har en oemotståndlig tropisk smak. Fräsch och hälsosam, detta yoghurt smoothie utgör en stor frukost, ett komplett mellanmål eller komplementet till ett lätt middag, spikar på sauterad spenat, till exempel. De yoghurt hjälper till att balansera vårt matsmältningssystem, förutom dess probiotiska och immunstimulerande egenskaper; ananas ger oss fiber, är renande och rik på vitamin C; och den datum Jag har lagt till dem för att ersätta sockret. De är ett fantastiskt naturligt sötningsmedel som ger mineraler, fibrer, antioxidanter och mycket energi.

Det är tillverkat i 1 minut. jag använder naturlig ananas, men om du föredrar kan du använda konserverat naturligt i dess juice. Och om du lägger till lite av den saften ... mmmhhh

Yoghurtsmoothie med kokosnöt, ananas och dadlar

Skriv ut recept

Spara recept

Stänga

Logga in på bokmärket

Vänligen logga in

Inget konto ännu? Registrera

En yoghurtsmoothie med kokosnöt, med naturlig ananas och dadlar. Fräsch, frisk och lätt.

• Ana Valdes

• kök: Moderna
• Recept typ: drycker
• Kalorier: 115
• Serveringar: 2

• Förberedelsetid: 1M
• Tillagningstid: 1M
• Total tid: 2M

Ingredienser

• 1 kokosnöt yoghurt
• 100 g naturlig ananas
• 300 ml halvmjölk
• 2 stenade datum

Förberedelser

1. Vi introducerar alla ingredienser i glaset och programmet 1 minut, progressiv hastighet 5/10.

anteckningar

Jag har använt naturlig ananas. Men det kan användas på burk, bättre naturligt och i dess juice.

 Likvärdigheter med TM21

Mer information - Spenat sauterad med ung vitlök