Увійти o Зареєструйтесь і насолоджуйтесь ThermoRecetas

Курячий салат з ананасом

Салати32 хвилин4 людей200 калорій
1/52/53/54/55/5 (1 голосів)
Cargando ...

За Ірен Аркас

Салат з курки та ананасів

Сьогодні ми представляємо дуже насичений, дуже соковитий і освіжаючий рецепт: курячий салат з ананасом. Але найкраще те, що це дуже повноцінний салат, оскільки крім курки та ананаса в ньому є зварене круто яйце, макарони, зелене листя та рожевий соус. Тож можна сказати, що це дуже корисна та збалансована страва.

Якщо ви дотримуєтесь гіпокалорійної або нежирної дієти, ви можете обійтися без рожевого соусу (хоча насправді це вживається дуже мало) або використовувати легкий варіант.

Я не рекомендую залишати його змішаним заздалегідь, тому що ананас, коли він заправлений, і вони проводять багато часу, не такий хороший. Тож я зробив, щоб напередодні було готовим, - це зберегти кожен інгредієнт окремо в тапперах і перемішати та заправити все під час подачі.

Курячий салат з ананасом

Друк рецепта
Зберегти рецепт
близькоБудь ласка, увійдіть

Ще немає облікового запису? Зареєструватися

Смачний та екзотичний салат з курки та ананасів, доповнений макаронами, яйцем, зеленим листям та рожевим соусом. Ідеально підходить як окрема страва.

  • Ірен Аркас
  • Кімната: Модерн
  • Тип рецепта: салати
  • Калорії: 200
  • Порції: 4
  • Час підготовки:
  • Час приготування:
  • Загальний час:

Інгредієнти

  • 1 куряча грудка без шкіри (приблизно 400 г)
  • 500 г води
  • 200 г ананаса
  • 2 яйця
  • 50 г макаронних виробів (той, який вам найбільше подобається: цільнозерновий, звичайний, пшениця, яйце, макарони, фузілі ...)
  • 1 стиглий авокадо
  • 1/2 солодкої цибулі (приблизно 50-70 г)
  • 4 щедрі жмені зеленого листя на ваш смак (я дуже люблю ніжні пагони)
  • Рожевий соус за смаком (я використовувала 1 столову ложку на людину)
  • сіль за смаком
  • перець за смаком

Підготовка

  1. Якщо ви хочете зробити домашній рожевий соус, я залишаю вам рецепт тут.

  2. Ми кладемо воду в склянку з дрібкою солі та бризканням оливкової олії та програмуємо 8 хвилин, температура пароми, швидкість ложки.

  3. Поки ми загортаємо кожну курячу грудку харчовою плівкою.

  4. Коли час закінчиться, ми кладемо макарони в склянку, кладемо кошик з яйцями, закриваємо склянку і поміщаємо варому з грудьми всередину. Ми програмуємо 8 хвилин, температура пароми, швидкість 1, лівий поворот

  5. Коли час закінчиться, ми видаляємо варому, виймаємо кошик з яйцями, зливаємо макарони (будьте обережні, щоб не викинути воду, яку ми збираємось використовувати знову!), І знову покладіть воду у склянку.

  6. Закриваємо склянку, знову розміщуємо варому і програмуємо 15 хвилин, температура пароми, швидкість 2.

  7. Даємо всьому охолонути.

  8. На основу кладемо макарони, нарізаний скибочками авокадо, зелену цибулю, зелене листя, нарізану шматочками курку і ананас, нарізані невеликими кубиками.

  9. Відкриваємо яйця навпіл, виймаємо 1 жовток і залишаємо його для прикраси. Розміщуємо яйце скибочками. Додаємо в салат сіль і олію.

  10. Зверху кладемо трохи рожевого соусу, перець і розкришений жовток.

  11. Готовий до вживання!

Пристосуйте цей рецепт до вашої моделі Thermomix


Відкрийте для себе інші рецепти: Від 1 року до 3 років, Салати та овочі, Легко, Літні рецепти, Варома Рецепти

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.