Смузі з банана та мандарину

З такою кількістю застіль та різдвяних солодощів тепер їсти фрукти коштує дорожче, чи не так? Тож хороший спосіб - підготувати деякі молочні коктейлі з сезонними фруктами які легко, швидко і дуже смачно. Таким чином, в середині ранку або в середині дня ми завжди можемо гарантувати, що і дорослі, і діти приймуть свій необхідний вітамінний та харчовий внесок.

Сьогодні я представляю вам смачне банан та мандариновий смузі, настільки простий, як випливає з назви, але запевняю вас, що він справді дуже смачний.

Смузі з банана та мандарину

Друк рецепта

Зберегти рецепт

близько

Будь ласка, увійдіть у закладку

Будь ласка, увійдіть

Ще немає облікового запису? Зареєструватися

Смачний та поживний смузі з бананів та мандаринів, ідеально підходить для гарантування необхідних запасів фруктів під час різдвяних надмірностей.

• Ірен Аркас

• Кімната: Іспанська
• Тип рецепта: напої
• Калорії: 175
• Порції: 4

• Час підготовки: 1M
• Час приготування: 1M
• Загальний час: 2M

Інгредієнти

• 2 стиглих банана, очищених від шкірки
• 4 мандарини, очищені від шкірки
• 400 г молока (може бути цільним, напівфабрикатним або знежиреним)
• Сік лимона 1 / 2
• 50 г цукру (може бути білим або коричневим)

Підготовка

1. Всі інгредієнти кладемо в стакан і подрібнюємо 30 секунд на швидкості 5 , А потім 1 хвилина на прогресивній швидкості 5-7-10.

2. Беремо негайно.

Пам’ятайте, що коли у вас є вже дуже стиглі фрукти, ви не повинні їх викидати, якщо не готувати фруктові коржі чи смузі. З термоміксом у вас є безмежні можливості змішувати фрукти з молоком або йогуртом, і ви завжди будете мати справді смачні та корисні напої. Я залишаю вам кілька прикладів: Смузі з манго o тропічний багатофруктовий коктейль.

Еквіваленти TM21